Minus 10 kg til den 1/1 2011

#91 af Tanjaknoth (slettet)

Hej Britta og Charlotte...


Britta -Tak <3 jeg skal nok være forsigtig med theén - smiler... det er jo heller ikke en fordel at ryge i den modsatte grøft.. det tager for meget af ens kostbare tid, hvis man skal sidde på tønden hele tiden :-)))

Der er kommet lidt gang i systemet igen :-D men det kan da godt være jeg skal investere i det the - hvis jeg skulle komme i samme situation en anden gang :-)

Charlotte... tak for dit indlæg, jeg følger også din tråd - det er altid rart at have nogle i samme båd at læne sig lidt op af - jeg bliver ihvertfald også utrolig inspireret af i andres historier herinde. og jeg kan se det også er gået dig rigtig godt alerede :-) Tillykke med det !

God aften til jer .-)

VH Tanja

#92 af Tanjaknoth (slettet)

wuhuuu.. ! 83,6 kg... har ikke været på vægten siden den 4 november.. og jeg var noget nervøs for at gå på den efter så mange dage uden min "daglige tryghed" men det var ikke så slemt og det er blevet til minus 300 gr på 4 dage og den hidtil laveste vægt under mit vægttab... håber stadig at komme ned under de 80 kg inden jul... det skulle kunne lade sig gøre med lidt god vilje :-)

ønsker jer alle en dejlig dag

#93 af PigeKbh (slettet)

Godt gået! Det ser da ud til, at du nok skal nå under de 80 kg inden jul!

#94 af bruger slettet

Tillykke... Hvor er det dejligt... :o)

#95 af kbla (slettet)

Et stort tillykke med det. Og de 80 kilo inden jul er et realistisk mål. Just go for it and do it:-)

Men nu har min vægt stået stille i næsten to uger. Den har ligget ret stabilt mellem 90 og 91 kg. Jeg går tæller ikke i 100 gram men i hele kilo, da der, tror jeg da i hvert fald nemt kan være et kilo ufordøjet mad i systemet. Egentlig er jeg ovendud tilfreds. Jeg har jo tabt cirka 10 kilo siden den 1 august ca. og taget to kilo muskler på vil jeg vurdere, grunden den megen cardio og vægttræning. Kan mærke at jeg er stærkere og meget mere fit og let til bens. Så nu er der ca. 2 kilo flæsk lige midt på maven der skal af. Jeg er ret fit på arme, bryst og ben. Ved af erfaring at de her 2 kilo bliver det sværeste at smide. Og så var det jeg tænkte på om der er nogen af jer der har nogen ideer til hvordan jeg kan komme af med de 2 kilo flæsk på maven?

Knud

#96 af Tanjaknoth (slettet)

Hej Sascha, pigekbh og Knud

Tak for de opbakkende indlæg... :-) Det går jo også rigtig godt for jer :-)

Knud - også tillykke til dig -

Det fedt du har på maven kan desværre ikke punkt trænes væk... du skal have fedt procenten ned generelt... for at det forsvinder så du må fortsætte den sunde livsstil og efterhånden taber du fedt på hele kroppen, også på maven.. man kan træne de skrå de lige og alle de andre mavemuskler til man segner - det styrker musklerne men fjerner ikke fedtet på maven.... jeg har en god kraftig sixpack på maven, men den er også dækket med overskydende fedt - det er sgu ærgeligt at man ikke kan tabe sig der hvor man helst vil, men et eller andet sted ville det se ret mærkeligt ud hvis man kunne :-) (fik lige nogle sjove billeder inde i hovedet he he) held og lykke med rejsen mod den krop du gerne vil have..


Venlig hilsen Tanja

#97 af Tanjaknoth (slettet)

Kan slet ikke få armene ned... 83,3 Nu kan jeg snart lugte tallet 79 - det er sååå fedt....!

Igår fik jeg en næsten ustyrlig lyst til at proppe mig med både det ene og det andet, efter jeg kørte galt kan jeg godt få det sådan når jeg er i psykisk uballance - det må være en form for primitiv trygheds søgen, da mad og søvn er vores mest basale behov, som mennesker.

jeg blev i sidste uge kastet ind i en krise som har rystet mig i min grundvold - kan man godt sige. men jeg prøver at forholde mig til det og gøre noget ved det istedet for at flygte ind under dynene eller gemme min krop bag et nyt lag spæk. så igår måtte jeg kæmpe imod min selvmodsigende, altoverskyggende lyst til at indtage en masse kcal... for i sådan en situation som jeg står i nu har jeg to reaktions mønstre enten spiser jeg eller også sover jeg - og jeg har ikke gjort nogle af delene udover hvad der er naturligt og sundt.... fordi jeg ved at det ikke gavner mig og min beslutning om at tabe mig. og kriser i livet er til for at blive løst.... det hele skal nok gå :-)

#98 af FridaDorthea (slettet)

Hold da op hvor er du sej! Super god inspiration! Lyder ikke rart med din oppustelighed, men jeg kan godt love dig, at er man stresset over noget, så kan det sagtens påvirke ens mavesystem. Det er rigtig træls! :( Men super flot med dit vægttab og du skal sgu nok nå de 76,5 inden nytår! Det tror jeg i hvert fald på! Glæder mig til at følge med fremover :)

#99 af bruger slettet

Vidunderligt at høre om at det faktisk ER muligt at takle krisesituationer på en fornuftig måde, også for os som altid griber til mad som trøst!

Du er en inspiration for mig og jeg glæder mig til at følge med i din tråd fremover :)

#100 af Tanjaknoth (slettet)

Hej med jer to... Tusind tak for jeres indlæg - Det varmer at der er nogle derude der synes man er sej og kan bruge ens historie til inspiration... Det giver bare endnu en motivations faktor - Jeg hænger stadig fast, fik nærmest et chok da jeg gik på vægten i morges
82,9 wooow der må helt sikkert være noget væske involveret i det tab... det er jo 400 g siden igår - så jeg går ud fra at det ikke er sidste gang jeg ser tallet 83 på min vægt, men det er også okay, så længe det går den rigtige vej... de sidste par dage har jeg drukket ekstra meget vand og spist lidt tynd fuldkorns grød - tilsat æblestykker og kanel + et par dråber flydende sød -nogle gange om dagen, for at slippe af med mit mave onde - maven er heldigvis ved at være iorden igen :-)

jeg har skåret portions str. en smule ned til de forskellige måltider og sørget for at tygge min mad ordentligt.. hvilket jeg aldrig har gjort særlig meget ud af - men man bliver faktisk hurtigere mæt, når man gør det og jeg tror også lettere kroppen kan fordøje det.

'jeg tror de små ændringer har været medvirkende til det ret hurtige vægttab, der har været de sidste dage.. ???

Ønsker jer alle en dejlig Onsdag og et godt vægttab..