Kæresten er røget...

#41 af bruger slettet

Arghhh... Nu må den sgu godt snart bevæge sig nedad!! Det er pisse demotiverende, at vægten bare står stille!!

#42 af TrawtorRocker (slettet)

Hey se lyst på det. Den går da ikke op!! Der vil være stilstand indimellem. Lige pludselig kommer det igen. Imens skal du glæde dig over, at du ikke går op i vægt :o)

#43 af bruger slettet

Minus 100 g... Jubiii...
Tænk at 100 g kan gøre sådan en forskel... Blev jo i helt godt humør... :o)

#44 af Rov (slettet)

Flot at du kunne sige fra, selvom det er hårdt, sender god karma til dine projekter :)

#45 af Trif

Synes lige at jeg vil sende dig et stort skulderklap!!!! Flot at vælge manden fra!!!!!
Vi har kun et liv og vi skal være lykkelige, om ikke andet kæmpe for det.
Ønskebørn er de bedste og en enlig mor kan have masser af kærlighed og give en fantastisk opvækst!! Og hvem ved, prinsen kan jo dukke op...
Held og lykke med vægttabet, håber du kan læse din tråd igennem når det hele er lidt svært - og genfinde styrken og troen på dig selv!!!

GO FOR IT!!!!!!!!

#46 af guest

Har taget 3,5 kg på siden sidst!! Jeg er SÅ rasende på mig selv...!!!!!!

Røg i et gigantisk hul af selvmedlidenhed i weekenden... Og kastede alt muligt mærkeligt i kloakken (ja, det kalder jeg maven, når jeg æder alt muligt skidt!)
Der var nogle slik rester fra tøsernes hyggeaften, ned med det... Chips, popcorn og saltstænger, ind over... Bliver bare så frygtelig tørstig af sådan noget, så jeg præsterede ovenikøbet at hælde en HEL kasse Cola Zero (24 stk!) og 3 stk 1 1/2 liters ned i løbet af weekenden... Føj!!

Og så har jeg indtaget uanede mængder af "normal" fedtfattig mad, men når man æder en hel portion frikadeller, er det sgu et fedt, om de er lavet sundt!
2 liter Karoline´s Karrysuppe, 2 pakker bacontern, 2 pakker kyllinge inderfilet, 2 pakker nudler, en hel pakke rugbrød med div. pålæg, og sådan kunne jeg blive ved!

Min mave er slået totalt i smadder, jeg sover ad h... til, og min energi ligger på et meget lille sted!
MEN IDAG!!! har jeg spist fornuftigt, tastet ind, og SKAL ud og gå mindst en time, lige om lidt... På fredag starter jeg i motionscenter, og så VIL jeg gøre det ordentligt...

Ikke fordi jeg skal bortforklare mit ædeflip, men jeg har faktisk selv gået og undret mig over, at jeg har taget kæreste bruddet så roligt, så triggede det lige at jeg så ham og hans datter i gågaden i torsdags... Det gav det vildeste sus i maven, og det overraskede mig faktisk hvor meget jeg savner ham!! Lillepigen blæste hen og kastede sig i armene på mig, det gav sgu vand i øjnene... Har jo alligevel været en del af hendes liv i 4 år... ØV!

#47 af bruger slettet

Det var så mit indlæg.... Var åbenbart for langsom til at få det skrevet...

#48 af Tanjaknoth (slettet)

Hej sascha..

Det er super at du skriver at du er oppe på hesten igen.. falder man i et hul behøver man jo ikke dumpe helt ned på bunden før man kravler op igen.. godt gået... !

Det er klart du savner din X og hans datter - selvom der er en årsag til at i brød med hinanden, er der jo også en årsag til at i fandt sammen og fulgtes ad i tre år og der heldigvis mange gode minder og det er dem du savner..

Sørg for at lade dig selv føle tabet - gå en tur i rask tempo til sveden driver eller lav noget andet fysisk som du synes om... istedet for at ødelægge dig selv med fødevare som du ved kun gør dig i dårligere humør.. efter et møde med x-en... ved godt det er lettere sagt end gjort men i stedet for at kaste dig over alverdens elendige tomme kalorier så forkæl dig selv med et ekstra lækkert måltid sundt mad mens du tuder dine frustrationer ud... du vil have det meget bedre bagefter...

jeg ønsker dig alt held og lykke på din vej...

#49 af Tanjaknoth (slettet)

Skrev 3 år der skulle have stået 4 :-)

#50 af Lovely

Hej Sascha!

Flot at komme op på hesten igen. Jeg kender SÅ godt den der. Man har en følelse man ikke kan tackle på den "sunde" måde. Og så vælger man - desperat og fuldstændig pr automatik det trygge og velkendte. Man KASTER sig fuldstændig frådende over MAD.

Normalt har jeg det sådan, at jeg ikke engang nyder det. Jeg kaster det bare i munden. Bevidstløs. Og har det ad H til, når det endelig stopper og jeg skal samle mig selv og de ekstra kg op.

Er blevet bedre til at tackle det. Det KAN lade sig gøre at få stoppet efter flippet er startet - men det kræver virkelig at man er meget bevidst. Og det er svært, når man spiser - overspiser - med følelserne.

Stakkels dig.

Kan iøvrigt også anbefale at du dyrker en eller anden motions-agtig ting, så du kan komme af med kroppens og hovedets frustrationer på den måde. Fx noget kampsport, spinning eller hvad der nu virker for dig. Det lyder som en kliche - men tro mig - DET VIRKER.

Det vigtige er, at du nu selv tager kontrollen igen. Det styrker selvtilliden og giver en hurtig og umiddelbar tro på at det nok skal lykkes - selvom man indimellem har svært ved at styre sine impulser.

Krydser fingre for dig - du har jo bare været helt vildt god - og det bliver du helt sikkert ved med at være. Forsøg at holde hele fokus på vægttabet et par dag - så er du tilbage i "den vante gænge".

Mange varme tanker

Lovely