JULEHOLDET

#21 af HelleHauge (slettet)

Så er det dagen før jeg taster vægt ind. Har lidt en kamp om IKKE at veje mig hver eneste dag, for jeg vil helst ikke blive for afhængig af, at det SKAL gå nedad. Har erfaret, at det går ud over motivationen, når der så er stilstand i en periode.
Jeg skriver ikke mad ind - har gjort det tidligere, men synes det er for omstændeligt.

Mit fokus lige nu: at sætte portionsstørrelser ned, at spise frugt om morgenen, at skære ned på kulhydrater fra især brød (hvidt) og at spise godt med grønt. Motionen halter lidt - men den kommer!

I morges stod vægten på 82,3. Så det er omkring 1 kg den første uge, og det er vel egentlig ok.

#22 af Nina (slettet)

Jamen her må jeg da også hellere være med. Jeg fik en dejlig søn sidste sommer, og i den forbindelse også 10 kg ekstra.

Det sidste år har jeg så været fuldstændig optaget af, at få det at have fuldtidsarbejde og baby til at gå op i en højere enhed. Samtidig med at jeg også har fået konstateret type 1 diabetes. Så jeg har ikke haft lyst eller overskud til at tabe mig.

Nu har jeg fået nye, bedre og mere glædesfyldte arbejdsopgaver og samtidig er jeg ved at vende mig til at leve med diabetes. Så overskudet er ved at komme.
Jeg er dog i den uheldige situation, at jeg har beskadiget mit korsbånd, så jeg har været næsten sengeliggende i 1½ måned. Så jeg er nu vendt tilbage til madital, for ingen motion overhovedet gør det svært ikke at tage på. Så min første prioritet er ikke at tage på, og så vil jeg også meget gerne tabe mig.
Helst 15 kg inden jul, men afhængig af hvornår jeg kan ligge krykkerne, vil 10 kg også være utroligt dejligt.

Så nu er motivationen her, og jeg er klar til at nyde et hvert skridt mod målet...

#23 af KarinaHadsten (slettet)

Jamen jeg melder mig også på banen med juleholdet. Det er da en fantastisk julegave at gi sig selv - at smide nogle overflødige kilo. Jeg vil gerne på 80 inden jul - dvs. 10,5 kilo fra nu.

Jeg er ikke top-motiveret i forhold til min mad og spisevaner - skal have kigget på madplanen for at komme på rette spor igen. Men til gengæld kører det for mig med motion. I sidste uge var jeg til karate mandag og onsdag og løb torsdag og søndag. Torsdag 5,5 km og søndag 6,4 km. Jeg føler virkelig jeg har fået godt gang i løbevanerne efter ferien, så det går helt sikkert den rigtige vej med motionen og så skal det med madvanerne nok følge trop.

#24 af bruger slettet

Jeg har lavet om på min startvægt og mål. Mangler derfor at tabe 19 kg.