60 kg - juleaften

#81 af louise89 (slettet)

så har jeg taget 200 g på igen, men det er jo ikke verdens undergang, men så er der også kun plads til forbudt mad i aften, imorgen må jeg holde mig på måtten så, jeg gider ikke ødelægge det på grund af nogle få sociale arangementer hvor jeg ikke kan styre mig selv, jeg bil gerne bevise overfor mig selv og min omgangskreds at det nok skal ku lade sig gøre at tabe sig og også uden det tager 3 år, har nemlig prøvet nogle gange før og der har jeg bare ikke ku holde det og derfor tror folk ligesom ikke at jeg kan, men jeg kan, jeg skal jeg vil.

jeg er så meget klar til at vise den nye jeg frem til jul og nu ved alle i min omgangskreds også at jeg har et mål til jul så nu ka jeg jo ikke bare bakke ud, jeg har heller ikke lyst, jeg glæder mig allerede til at se hvordan jeg tackler julemåneden med æbleskiver og konfekt og alt det julehygge som der jo er, men jeg tror jeg holder fast i hverdagende og så en dag i weekenderne vil jeg gi mig selv lov til at nyde lidt af julens søde sager, fordi man har jo ikke brug for at spise sig mæt i det, bare lidt til kaffen. :D

der kommer jo også et tidspunkt hvor man skal til at tænke på julegaver, men det er heldigvis ikke endnu, jeg kan godt li at gøre det i julemåneden, det er der også noget hyggeligt over.

jeg har lavet en plan so hedder,
den 1 oktober: 67,4 kg (som er den mindste vægt jeg har vejet sidn jeg var 18)
den 1 november: 62,5 kg (normal BMI)
den 1 december: 58 kg

et sted mellem 1 okt - 1 nov tager jeg nok lige en 13 dages kur hvis tingende ikke lige går som de skal fordi den ved jeg virker, har prøvet den før så det sku den gerne igen. :D forhåbentligt reagere min krop ikke negativt på den fordi jeg i forvejen ikke spiser sukker og stivelse så håber jeg stadig på at der kommer et vægttab ud af det. :D


jeg ævler bare løs her som normalt men det er egentligt fedt bare at skrive det ned som kommer frem i tankerne, så er jeg over det fordi så har jeg fået det ud af mit system så skal jeg ikke selv gå og gruble over det i 100 år.

#82 af Lovely

99 dage..ja så er vi under 100 til den store dag, hvor jeg endelig kan råbe...."JEG VEJER KUN 60 KG!!!" Men indtil videre tror jeg bare jeg nøjes med at råbe....jeg er under 67 kg. Vægten sagde 66,8 her til morgen, og jeg blev altså ikke straffet for mit remonce-eventyr.

Til gengæld har jeg voldsyndet igen idag. Jeg KAN bare ikke bage min chokoladekage og banankage uden at smage på dejen. Det er min egen opskrift - har ingen faste mål, men smager mig frem. Og da jeg - i al beskedenhed - bager noget af verdens bedste chokolade- og banankage - vil det jo være synd at svigte mine gæster, ved ikke at bruge den sædvanlige fremgangsmåde (bliver jeg ved med at sige til mig selv)

Til gengæld kan jeg ikke få frokosten ned. Må bare til at se i øjnene, at jeg simpelthen ikke kan tåle alt det fedt og sukker. Det gør mig dårlig og skdit tilpas.

Håber virkelig gæsterne kan lide alle mine kager. Lige nu har jeg sat en kæmpe portion fuldkornsboller til hævning - og så er vi vist ved at være tilbage på sporet.

Jeg er nu kun 300g fra normal BMI. Hurra, Hurra. BMIen siger nu 25,1 - så jeg er fuldstændig ustyrlig. Er dog også lidt træt - ungerne har været særligt slemme her til morgen, og jeg har oplevet noget af en skuffelse fra deres side. Jeg er ikke vant til at mine børn skuffer mig - og det gør mig faktisk mere ked af det, end jeg har lyst til at være ved.

Ellers hygger jeg mig med min store-bage-dag. Det er sjovt at afprøve nye opskrifter, og jeg har tænkt over, at jeg måske burde gøre mere i at bage mit eget brød, så jeg har hånd i hanke med, hvad vi spiser. De boller jeg bager nu er fulde af grahamsmel og havregryn. Har også tilføjet lidt nøddeolie. De skal nok blive gode.

Glæder mit til at nyde eftermiddagen, og håber jeg kan få lidt kvalitetstid med min elskede. Det ser umiddelbart ud til, at vi tager en smuttur til London i løbet af oktober/november. Så skal der dælme shoppes til min nye, slankere figur!!

God weekend.

#83 af dwrj (slettet)

Hej Lovely
nu har jeg læst en del af dine indlæg, som er vældig inspirerende.
til dit sidste: Hvorfor Søren gå du ikke bare ud og køber dersk... kage. Det er selvfølgelig ikke så godt som hjemmebagt, men man falder ikke så let i.
Det er svært at droppe det ved jeg, når mange forventer det - men væk med "den pæne pige." Selv købte jeg et stykke lagkage til hver af mine gæster. Normalt ville jeg selv have lavet en. Det syntes de faktisk var ok.
Klø på; du når det.

#84 af louise89 (slettet)

godmorgen.

så erjeg tilbage efter en meget hård weekend og noget vægt tungere, jeg har bare ikke ku holde mig til det rigtige mad i denne weekend, så jeg er klar igen fra imorgen af, men så håber jeg også bare at det jeg har taget på er hurtigt af igen, ellers skrider min tidsplan. :D

lovely: mine tænder løber helt i vand af ale det lækre du går og bage. :D

#85 af Lovely

97 dage til juleaften - og (stadig) 7,5 kg.

Det gik jo en anelse galt i weekenden. Også fordi jeg ikke fik passet mine hovedmåltider. ØV. Var ellers helt nede på 66,8 - og dermed 8,2 tabte kg. Men nå... jeg må jo bare erkende, at weekends igen besejrede mig.

Idag kan jeg ikke komme til Zumba, hvilket er super-ufedt. Men andre aftaler kommer i vejen. For at det ikke skal være nok, ja så har jeg udenbys møder hele dagen, med alt hvad det indebærer af (som regel meget usund) mødeservering. Så udfordringerne stopper ikke, bare fordi det er mandag.

Har købt den nye "sundheds-guru-bog" Bitz din sundhed. Den handler mere om at være sund, end at være slank - og den skal tjene som inspiration til min vægtvedligeholdelsesstrategi om kun 7,5 kg.

Idag skal jeg jo også - trods alt - huske igen at fejre at 7,5 kg faktisk er en del - og jeg er jo i mål om den næste halvdel. Vil dog gerne stabilt under 67 i denne uge - og vil være lykkelig hvis jeg er komfortabelt under den næste kg-grænse inden weekenden.

Heldigvis byder næste weekend ikke på så mange udfordringer på madfronten - og så vil jeg også se, om jeg kan få indlagt en gåtur.

Ellers står den i denne uge på Zumba tirsdag, onsdag og torsdag, så det bliver FEDT. To gange på onsdag. Og med gode instruktører hele vejen rundt. ÅHHH jeg glæder mig, det er simpelthen så fedt - kan virkelig mærke jeg savner det.

Fra næste uge, skal tirsdag også lægges ind i kalenderen som fast Zumba-dag, således jeg kommer op på 5 timer om ugen. Om et par uger ryger så også søndag med, og så er jeg oppe på 6 timer om ugen - så kan man vist ikke forlange mere af mig - mit skema er jo i forvejen noget udfordrende.

#86 af louise89 (slettet)

jeg var også til zuma i weekenden, og jeg er virkelig positiv overrasket, det var jo bare mega sjovt, der er desværre ikk noget i næste weekend så jeg må vente til den 2. men så glæder jeg mig også bare til at komme i gang, håber på at de evt. ku starte endnu et hold en anden dag så man ku gå to gange i ugen. :D

#87 af Lovely

Kan mærke, det er en af de dage, hvor det bare er svært. Det gik ok til mødet. Fik ½ grovbolle med skinke og agurk - og smør - jeg kunne ikke så godt sidde og skrabe det af. Fik til frokost to halve stykker rugbrød. 1 med æg og rejer og en anelse mayo - OG smør, samt et stykke med skinke, en anelse italiensk salat og smør. Det er i og for sig for meget - og for usundt.

Løfte til mig selv i denne uge - VIGTIGT VIGTIGT
Tirsdag, onsdag, torsdag og fredag skal jeg HVER dag spise min. 600g grøntsager.

Det betyder jeg må gentænke min aftensmad, der tirsdag og onsdag egentlig skulle være suppe. EJ vent.. jeg kan jo bare plumpe 300g suppeurter i min suppe! AHA - og så nogle af de der nye kyllinge-suppe-boller. Det skulle da være ok.

Jeg er hårdt presset på tid i denne uge - og det er vanskeligt at finde tid til den sunde livsstil. Har en skrækkelig fornemmelse af, at det hele er ved at glide mig af hænde... jeg er meget ked af det, også selv om jeg reelt ikke har syndet. Overhovedet..

#88 af Lovely

Her i formiddag fik jeg sat et punktum på en række stressende begivenheder... der indebar en masse kage der skulle bages, en masse mødemad og i det hele taget svære vilkår for vægttabet.

Igår blev mit Zumba-hold aflyst, og jeg var helt i kuldkælderen - det skulle være det, der holdt mig igang - nu hvor jeg nødtvunget har slækket lidt på spisereglerne. Ikke fordi det er umuligt at holde fast i den gode kost under svære vilkår - mere fordi JEG ikke rigtig kan finde ud af spisetider mv. i denne tid.

Men nu er det slut. Fik spist en masse grøntsager igår, og regner med at gøre det samme idag. Spiser hønsekødssuppe med bunker af grøntsager (ikke suppeurter, men forskellige slags kål mv.) og kyllingekødboller.

Fik ikke morgenmad - og prøvesmagte lidt at chokoladekagen - men altså ikke de vilde mængder (= noget mindre end et almindeligt stykke) spiste en grahamsbolle og en kyllingefrikadelle samt en masse gulerødder, rød peber og agurk.

Og nu skal jeg så til at skrive min mad ned igen - på den flittige måde, for jeg føler vitterligt ikke jeg har heelt styr på det i disse dage. Heldigvis smed jeg 600g af de 800g det lykkedes mig at smide på i weekenden. I den følgende weekend planlægger jeg selvfølgelig at holde igen - og vilkårene vil ikke være så svære, som de var i sidste weekend.

Status er derfor, at det går nogenlunde. Humøret har det nogenlunde og det samme gælder vægttabet, der nu siger 8 kg siden 2. august. Håber på at komme under 67 i sidste del af ugen - men tør ikke satse for hårdt, med motivationen, der hænger i bremsen.

Tror dog at 2 timers zumba idag kan gøre lidt ved humøret mv. Trønger faktisk til at blive muntret lidt op.

Har booket weekendtur den første weekend i november og vil SÅ gerne være på ca 63 kg til denne dato. Det vil med andre ord sige 4 kg der skal smides i løbet af resten af september og oktober. Vi har booket en suite på et lækkert designhotel - så det skal nok blive lækkert. Har en forkærlighed for designhoteller. Det at bo smukt, interessant eller på anden måde anderledes kan være en oplevelse i sig selv. Det er vild luksus - I KNOW - men indimellem skal vi bare give los og gøre tingene med stil.

Er inde i nogle overvejelser om, hvad jeg kan gøre for mig selv på skønhedsfronten. Min rutine lige nu siger at jeg renser hud morgen og aften og bruger nat og dagcreme hver dag/nat. Jeg ´snyder ALDRIG uanset alkoholpromille eller træthed. Det har taget lang tid at nå dertil. Herudover sørger jeg for at smøre mig ind i bodylotion hver morgen og aften. Indimellem tager jeg et langt fodbad og nusser om mine fødder.

Men mangler jeg noget? Udover kost og motion? Kan mærke, at jeg trænger til at gøre noget godt for mig selv (jeg skal dælme også snart have booket frisøren!! Efterhånden er mine brunette-brune lokker noget falmede at se på)

For mig er det en vigtig del af et vægttab at gøre gode ting for min krop - også ved siden af den gode kost og motionen - så hvis der er nogen der har et par gode råd til seriøs selvforkælelse - så FYR LØS og inspirer mig!!

Lovely

#89 af scwicky

Hej Lovely
Jeg følger meget interesseret din tråd, da jeg er i samme situation som dig og jeg har et stort ønske om at veje 59,9 kg juleaften :)..og lige nu ligger vægten 66,1 så vi følges godt ad
mht. forkælelse til dig selv, så skal du måske bestille tid til en pedi- eller manicure eller begge :). Jeg har altid godt kunnet tænke mig sådan et rigtigt wellnessophold med mudderbad og ansigtsbehandling, måske dette kunne være en ide? :)
mine præmier til mig selv er:
64,9 : nye vinterstøvler(Render lige nu rundt i nogen hullede gummisko, så det er en ret stor motivation, da jeg ikke er vild med at have våde kolde fødder :D)
62,9 : Ny vinterjakke
60,9 : ny parfume
59,9 : tur til kbh med kæresten og fyre en masse penge af (min kæreste har lovet mig en kæmpe gave hvis kommer helt derned)
håber du har fået lidt inspiration :)

#90 af kbla (slettet)

Hej Lovely.

Jeg følger også lidt med i din tråd. Og jeg synes at det er meget flot at du har tabt 8 kilo. :-)

Du efterspørger forslag til forkælelse. Jeg vil stærkt anbefale dig at tage på et Wellness Hotel. Så kan du jo få lidt massage, peeling, lagt ën flot makeüp osv. Det er bare lækkert og man har det vidundeligt bagedter. I Sæby ved Frederikshavn er der et Wellnes Hotel der hedder Hotel Viking Resort. Det er et ægte Wellness Hotel. De har bare det hele. Lækre værelser med frisk frugt, lækker svømmehal med forskellige bade, og så tilbyder de alt i masage, hudrensning osv. Maden er bare god, sund og lækker. Personalet er venlig og proffesionel. Det er lidt dyrt, men absolut pengene værd.

I Polen er der mange Wellness Hoteller. De er meget lækre, og de har mange års erfaring i Wellness. Og prisen er under det halve af hvad man skal betale i Danmark.