20kg letter... :o)

#1 af Rokko (slettet)

så kom dagen hvor jeg nåede mit mål... 20kg... er bare så glaaad...

Startede i uge 9 så sys det er gået så stærk... 12 uger... med nyt lækker sund mad og masser af motion i fitnesscenter... nyder livet og har masser af overskud i hverdagen...

For at sætte det lidt i perspektiv hvad - 20kg giver, har jeg hvor mange cm jeg har tabt mig rundt om på kroppen..

Lår: 9cm
Talje: 9cm
Mave: 15cm
Bryst: 16cm
Overarm: 6cm

Alt i alt har jeg tabt mig 55cm rundt om på kroppen...
og det kan mærkes på ens tøj.. skal til at købe ny garderobe... men det siger man jo heller ikke nej til.... Er gået fra næsten ikke at kunne være i en str. 46 til nemt at kunne hoppe i en str. 42

så nu hvor sommeren står for døren skal den nydes i fulde drag... unden at have det dårligt med sig selv og gemme sig...

God sommer til jer alle...

#2 af biologi c

tillykke, det er flot.

#3 af bruger slettet

Stort tillykke og superflot gået!! Det var kvikt, så nu kan du nyde sommeren i nyt tøj :-)

#4 af SiriS (slettet)

Det er virkelig gået stærkt! Til lykke! Det ka' jo godt lade sig gøre!

#5 af lilja (slettet)

Super flot - stort tillykke og god fornøjelse med at købe nyt tøj :)

#6 af TJ1975 (slettet)

Hold da op!!!! Det er super flot, og du er helt sikkert ikke kommet sovende til det :-)
Det motiverer virkeligt at høre, at hårdt slid og disciplin lønner sig - rigtig god sommer :-)

#7 af Stronger (slettet)

STORT tillykke, hvor er det flot!
Det er stærkt gået af dig, du har dælme haft fart på!

#8 af bruger slettet

Tilykke Tilykke....:0))))
Hvor må det bare være skønt for dig, du fortjener at være super stolt af dig selv :0))))))

#9 af Rokko (slettet)

mange tak for de fine svar... bliver bare endnu mere stold af mig selv...:)

tror nu jeg li vil ta det sidste så jeg får et bmi på 22.. nogle der ved hvordan man regner det ud..? altså hvad jeg skal veje for at det er 22....

højde 175
vægt 75
alder 22

er det ikke det man skal bruge... og er det ikke det man siger det det bedste at ha som bmi...??

#10 af rdrd (slettet)

For at udregne bmi skal du sige vægt/(højde*højde), så for at udregne hvilken vægt du skal have for at have et bmi på 22 så skal du sige bmi * (højde*højde). I dit tilfælde bliver det 22 * (1,75 * 1, 75) = 67,38 kg