Måske et underligt spørgsmål!

#1 af Stronger (slettet)

Ja jeg har en dum dum vane at veje mig hver eneste dag! Det skal have en ende for for mig er det hårdere ikke at gå på vægten hver eneste dag end at spise sundt. Men nu har jeg jo været på vægten hver eneste dag i lang tid, og har derfor et underligt spørgsmål!

Hvis jeg drikker en masse vand inden jeg går i seng, påvirker det jo min vægt dagen efter. Men vand indeholdet jo ingen kcal. Og derfor tænker jeg lidt, hvis jeg fx. har et underskud af kcal i dag, hvornår taber jeg så reelt det fedt...... For det med vandet jer oplever er vel de i kalder naturlige udsvingninger.

Jeg håber lidt jeres svar kan være med til at motivere mig til at droppe den vægt dagligt!

Forstod i overhovedet hvad jeg mente:-)

#2 af Lærke89 (slettet)

Det er helt klart en uvane at veje sig hver dag. (jeg har også selv gjort det over en længere periode), men er stoppet med det, fordi det endte med, at jeg simpelthen ikke spiste aftensmad, fordi det så ville vise sig på vægten dagen efter.. Maden kan ikke altid nå at blive fordøjet inden man morgenen efter står på vægten og man kan derfor fra den ene dag til den anden "tage på". Det forstyrrer meget ens humør og man kan blive helt skør af, at skulle veje sig selv hver dag, da det mindste udsving kan påvirke ens humør.

#3 af conse (slettet)

Hej

jaah, jeg vejer mig osse hver dag. Jeg syntes altså at det er motiverende, bare man stadig taber sig lidt hver uge...
For mig er det vigtigt og en rettesnor for at jeg ikke skal falde i..
Jeg er mere motiveret når jeg tjekker mig selv dagligt..

#4 af Lærke89 (slettet)

Det farlige er bare, hvis man så forventer vægttab HVER dag - også når man spiser "tung", men sund mad.

Jeg kan selvfølgelig kun tale udfra egen erfaring, men jeg havde/har svært ved at holde mit til min sunde fornuft når jeg vejer mig hver dag. Hvis jeg en morgen, trods sund mad og få kalorier dagen før, vejer mere end forrige morgen bliver jeg i virkeligt dårligt humør og skærer yderligere ned på kalorieindtaget. så det nærmer sig et minumum.

Pludselig betyder et lille udslag på vægten mere end ens sunde fornuft.

#5 af rdrd (slettet)

Engang vejede jeg mig hver dag, målte mig en gang om ugen og skrev det hele ind i et exelark. Udsving betød ikke så meget for hvad jeg gjorde dagen efter.
Jeg er dog alligevel stoppet med at veje mig hver dag, af den simple grund at det er for dyrt i vægte. De bliver simpelthen slidt op af at man bruger dem som stepbænk:-)

#6 af sqzee (slettet)

Jeg vejer mig hver dag og jeg finder der også motiverende. Hvis jeg vejer mig med større mellemrum så bilder jeg bare migselv ind at jeg må få mere mad en jeg egentlig må... Hvis jeg vejer mig hver dag, så jeg er det ikke det fedeste når jeg har taget på til dagen men såer jeg mere motiveret for resten af dagen. Og jeg kan berolige migselv med at kurven går ned af.

Nu har jeg været på madital i over 1 år så jeg ved hvad min vægt gør... Nogle gange tager jeg et helt kilo på fra en dag til en anden! Nogle gange tager jeg et halvt kg på og skal arbejde for at komme langt ned igen. Jeg stoler ikke på talet før jeg har set det nogle gange i flere dage eller set noget lavere end det . Hvis det giver mening :)

#7 af Zabrina

Hej. :)
Ja tråden her viser jo hvor forskellig man kan være på det punkt. JEG har det hvert fald sådan at det allermest demotiverende er når jeg ikke har tabt mig.
I denne omgang er jeg startet på nupo's den barske (søndag morgen) så jeg har ikke oplevet mit første "selvforskyldte" vægttab i 5 år. Jeg er simpelthen så spændt at det er en hel opgave for mig at vente med vejningen til næste søndag. Men uanset hvad jeg har tabt mig, skal jeg holde den her kur i lang tid, og mit liv skal derefter ændres for evigt.

Jeg synes det er en dum ide at veje sig hver dag. Jeg tabte for 5 år siden 12 kg på 3 mdr, men det eneste der betød noget til sidst var hvad jeg tabte fra dag til dag. Jeg kom til at holde mindre og mindre af mig selv, og kunne til sidst ikke se andet end hvor tyk jeg var, på trods af jeg var mindre overvægtig end jeg har været størstedelen af mit liv.

Grænsen mellem så skrap kontrol og besættelse er hårfin.

Se på det på den måde, at uanset hvad du taber dig hver dag, vil det ikke gøre den store forskel, for successen med dit vægttab ligger i at det går i den rigtige retning og ikke som sådan i hvilket tempo.

PLUS, hvis du vejer dig en gang om ugen (og du ikke har syndet i den uge), er du næsten sikker på at se tallet er blevet mindre i stedet for op og nedturene hver dag med "Åhh nej 300 +" og "ej hvor fedt, 500-"

#8 af mia_duberg (slettet)

Hvor er jeg glad for den her tråd, fordi det er lige gået op for mig at jeg er igang med at pine mig selv ihjel.
Jeg har også den vane at veje mig hver dag, og som I andre beskriver bliver jeg deprimeret af at se vægten ikke er gået ned, eller hvis den er gået op, jeg skærer ned på kalorierne og jeg synes jeg ser værre ud nu end for 12kg siden. Tusind tak for den her tråd! Nu vil jeg prøve at veje mig færre gange om ugen, så jeg ikke bliver så stærkt påvirket af udsvingene!

#9 af Stronger (slettet)

Hvor er det bare nogle gode besvarelser! Tudsin tak for det!

Det der lige som fik øjnene op for mig var at jeg sidste søndag målte mine tal på kroppen. Fordi jeg havde vejet mig hver eneste dag, synes jeg ikke jeg havde tabt en skid. Men resultaterne så noget anderledes ud:

På en uge havde jeg tabt:

Hofte: -3 cm
Tajle: -4 cm
Arm: -2 cm
Lår: - 4 cm

Dette er hvad der er sket på en uge med ca. 1200 kcal inkl. nogle syndere....

Jeg har aftalt med min mand at han gemmer vægten. Jeg bliver desværre nød til at have hjælp til det her. Da jeg skrev i tråden 20 kg på 20 uger, gik det lige op for mig hvor meget jeg egentlig har tabt mig. selv om jeg går og føler jeg ikke taber en skid! Hvor længe han vil gemme vægten ved jeg ikke endnu, men synes virkelig det kunne være fedt at gemme den i nogle uger......

For mig var grænsen overskredet til at det sygelige. Jeg vejede mig gerne 5-10 gange om dagen (indrømmet), og det gør jo at jeg vejer mig inden jeg spiser noget. Det er dumt og det er hvad jeg kalder at være besat af en vægt!

DET SKAL VÆRE SLUT! Jeg har i dag, trods vægten står fremme ikke været på den. Men når manden kommer hjem, skal han gemme den væk!

Tusind tak for alle jeres gode besvarelser!

#10 af lilja (slettet)

Mål65 kg: Du har tabt dig rigtig meget og du kan være rigtig stolt af dig selv. Jeg giver dig ret i at det er på grænsen til det sygelige og usunde når du vejer dig 5 - 10 gange om dagen, så flot at du indser det og ændrer på det inden det bliver et dårligt mønster :)

Kan du ikke finde et gammelt billede, hvor du ser tyk og trist ud og så tage et nyt billede af dig selv, og sætte dem op overfor hinanden så du kan se, at du virkelig har tabt dig meget :)