HJÆLP!

#61 af kondifolket (slettet)

hej niels 42 det er flot at at du gør noget ved det, du skal dyrke motion, cykle, gå tur og spise mager kød og masser af grønsager, frugt og ikke fede sager. jeg dyrker motion hver dag på arbejde. hilsen kondifolket

#62 af Niels42 (slettet)

Hej med jer alle :-))

Vil lige informere jer om at det går helt og aldeles super godt! Har tabt 23,9 kg indtil videre, og vægten siger 187,8 kg.. Der ryger mellem 700-900 gram om dagen!
Så det er helt fantastisk..

Er begyndt at svømme 3 gange om ugen, og jeg stepper hver dag i 20-30 min herhjemme :-)
Udover det går jeg tur 2 timer om dagen..
Så jeg får da rørt mig en del :-)

Er forsat på Nupo diæt, og jeg er faktisk slet ikke sulten længere.. Det er somom min krop har vænnet sig til at spise så lidt mad..
Er på den "grønne" nupo diæt, så jeg må få en masse frugt og grønt.. samtidig har jeg tilladt mig selv at spise 2 stk. groft knækbrød dagligt.. dvs. 22 gram knækbrød.

God dag, til jer alle :-)

- Niels.

#63 af Chris_pigen (slettet)

Hvor er det bare flot Niels - keep up the good job ;)

Det er gået gået at du holder ved og samtidig dyrker en masse motion dagligt, det gør det hele lidt nemmere ;)

Inden du ser dig om, har du tabt dig de ønskede kilo og har derved forebygget en masse følgesygdomme - du er for sej!

#64 af Niels42 (slettet)

Tusinde tak! :-)
Føler mig også en smule sej..

Har allerede nemmere ved at gøre en masse ting.
Det er ikke længere en kamp at komme op af sengen, og jeg kan gå meget længere og hurtigere end før!
Så det er super fantastisk :-)))

#65 af lilja (slettet)

Hold fast hvor er det bare flot !!! 23 kilo på en måned - du kan godt klappe dig selv på skulderen :)

Jeg synes det er meget stærkt gået af dig, at du holder den grønne nupo diæt og helt vildt at du allerede er under 190 :)

#66 af Kirsten P (slettet)

imponerende :-)

#67 af Berit Lyng

Hej Niels.

Har lige siddet og læst hele denne tråd og sidder nu med tåre i øjnene.

KÆFT HVOR ER DET BARE SUPER FLOT GÅET!!!

Jeg håber du vil opdatere her så jeg kan følge med i din kamp for at få livet tilbage.

Du har allerede tabt dig meget og kan mærke en forskel. 23 kg det er også meget at komme a med.

Tillykke til dig og hold humøret højt Berit.

#68 af Niels42 (slettet)

Hej Berit.. Tusind tak for din søde kommentar! :-)
Har tabt mig 35,6 kg indtil videre.. Det kan bestemt mærkes.. Alting bliver pludselig meget nemmere.
Bare det at rejse sig fra sengen er ikke en kamp længere! Har tabt mig fra 213,9 til 178,3!

Motionen er sat igang.. Svømmer 3-4 gange om ugen, stepper på min stepbænk, og går en lang tur i godt tempo hver dag :-)

Glæder mig til at blive lidt mindre, så jeg kan begynde at cykle igen.. Ser også rigtig meget frem til at begynde på arbejdsmarkedet.. Der går nok lige et par måneder endnu før jeg skal det :-)

Niels.

#69 af Berit Lyng

Hej Niels.

Endnu engang et stort tillykke, hvor er det bare godt gået.'

Du har tabt, det jeg skal a med for at blive normal vægtig, så det kan jo godt lade sig gøre.
Min vægt driller lidt i øjeblikket og går lidt op og ned. Men det går trods alt den rigtige vej.

Tak for opdateringen og hvor er det skønt at du har, kunne klare dette alene. Husk at du sikkert ændre dig med dit vægt tab og det sikkert kan give lidt sammenstød med omgivelserne, jeg har selv gennemgået en stor udvikling og der er en del, specielt familie der stadig tror jeg er som jeg var engang. Det kan godt være lidt hårdt.

Pøj pøj med det videre projekt Berit.

#70 af hemmeligspion (slettet)

Hej Berit

Hvis du ikke har noget imod at dele, så er jeg meget interesseret I at høre hvad dine erfaringer med reaktioner fra omgivelserne har været.

Jeg har selv haft en uheldig episode med en, der reagerede meget negativt da jeg tabte mig 5 kg efter et brud med en ekskæreste. Hun havde, ligesom jeg, selv lidt ekstra sul på sidebenene og kunne slet ikke forholde sig til mit vægttab. Jeg tog det hele på igen efter noget tid, men har siden februar i år været fast besluttet på at ville nå normalvægtig igen (hvilket stadig er 5-10 kg ude i fremtiden med 8 kg bag mig) - men jeg er meget nervøs for, om jeg kommer til at skulle stå model til flere kedelige episoder.

Og Niels; det er ikke kun Berit, der bliver ramt af en utrolig indlevende enthuisiasme og glæde over dit vægttab. Jeg synes også det er så kæmpe flot! - særligt, at man fornemmer at du har ændret holdning og livsstil fuldstændig.