Overvægt - Hvorfor ?? - hvad mener I er grunden

#1 af solstråle1974

Blev inspireret af et andet indlæg om overvægt. Har tænkt over hvor meget I andre prøver eller ved grunden til at I er blevet overvægtige.

For mit vedkommen er det kommet efter jeg har fået børn. Har altid haft en yoyo vægt på ca. +-5/10 kg. Men efter jeg har fået børn har den bare sagt + 20/30 kg. ; (.

Så selvom jeg har haft en kedelig barndom iforh. til kammerater ( mobning) , så virker det på mig som om at der virkelig er kommet vægtproblemer efter fødslen af mine børn.

Så jeg er igang med at arbejde med mig selv, da jeg tror at vægttabet ikke gør det alene, man bliver nødt til at finde følelsen der får en til at spise.

Hvad gør I andre ??

Kn

Maria

#2 af riebech (slettet)

Jeg tror ogsaa, at det er rigtigt vigtigt at finde aarsagen til at man har et for hoejt kalorieindtag. Ellers bliver man nok aldrig i stand til at kontrolere sin vaegt.

Jeg har indtil videre en formodning om, at det for mit vedkommende handler om en forkert selv opfattelse. Selv da jeg som 18 aarig vejede 64 kg og var en str 36 opfattede jeg aldrig mig selv som slank. Jeg synes altid jeg saa forkert ud, for hoej og slasket.

Og naar man alligevel er helt forkert, saa kan det vel vaere lige meget hvad man vejer..... Og det er det saa bare ikke alligevel. Den fysiske velvaere vi nok alle kender fra de (mange) gange der har vaeret stroeget 5 kilo af kampvaegten fortaeller tydeligt hvad overvaegt goer ved vores krop. Nu kan jeg sidde paa hug og lyne mine boerns jakker uden at tro mine ben visner af.... Jeg kan loebe en tur uden at mine knae svulmer op OSV

Denne her gang har jeg taget en beslutning om, at komme ned i vaegt og holde den. Jeg vil gerne ned paa min idealvaegt, men det vigtigste er de kilo, der er kommet af. Dem vil jeg aldrig se igen. Pa den maade haaber jeg, at kunne holde fokus paa det velvaere jeg oplever nu, og ikke paa noget maaske uopnaeligt i fremtiden.

Okay der blev vist lige lidt selvterapi over det her, haaber der var noget af det du efterlyste....

Mvh Rie

#3 af bruger slettet

Min overvægt er også kommet sammen med børnene. Da jeg var ung, vejede jeg altid lidt i underkanten og kunne spise hvad som helst i rigelige mængder uden at tage på.

Men så blev jeg gravid med min ældste søn, og tog omkring 26 kg på i løbet af de 9 måneder. De 10-15 kg smuttede hurtigt, men resten blev siddende. Det er i princippet de samme 10-12 kg jeg døjer med endnu her 13 år efter. Ved de andre børn tog jeg nemlig kun de obligatoriske 10-12 kg på, som jeg smed lynhurtigt igen.

Men det var som om at mit stofskifte ændrede sig under graviditeten. Hvor jeg før kunne spise alt, kan jeg nu ikke så meget som overveje et stykke kage, før det kan ses på vægten.

Så mit største problem er min madglæde og min søde tand. Jeg elsker mad, og jeg elsker guf....nok mest mad, men det sætter sig jo også hvis man spiser for meget.

Og det er det jeg arbejder på.....mindre portioner og kun guf en gang ugentlig....og her kun i små mængder.

Men det er svært med de mindre portioner synes jeg. Selvom jeg har haft problemet i snart 14 år efterhånden, synes jeg jo stadig godt jeg kan spise 3 store portioner aftensmad uden at tage på ;-)

Men det kan jeg jo ikke, så det skal der arbejdes på :-)

Og så skal jeg have fundet ud af hvad min vægt skal være. Jeg har aldrig haft en normalvægt, så er spændt på hvad jeg skal veje for at se pæn og slank ud. Har selv en idé om 56-57 kg, men det er svært når man altid enten har vejet for meget eller for lidt.

Vh Karin

#4 af Stronger (slettet)

Min overvægt er kommet af cola, chips og sådanne ting:-)

Så det er jo nemt at ændre på. Hvilket jeg allerede har gjort. Det var jo "bare" en sukker afhængighed der skulle overvindes!

#5 af lilja (slettet)

Jamen jeg tror at jeg har en blanding mellem trøstespisning og dårlige vaner. Hvis tingene går mig imod har jeg været alt for "god" til at belønne mig selv med noget kage eller andet sødt. Og ellers er jeg vokset op med snask til aftenkaffe - jeg skal så bare vænne mig til at snask kan være andet end kage og sukkerholdige sager - nye vaner skal indlæres.

#6 af bruger slettet

Puha jeg skal aldrig have børn kan jeg godt høre på det hele xD

#7 af Stronger (slettet)

Jeg har gjort noget ved overvægten pga. jeg skulle have barn og nu efterfølgende, fordi jeg gerne vil give mit barn sunde vaner osv. Så du skal ikke være bange for at få børn, tværtimod, min datter giver mig motivationen for at være sund og rask.

#8 af SiriS (slettet)

For mit vedkommende handler det meget om at hygge og belønne mig selv med mad, hvilket jeg tolker som en slags trøstespisning, en måde at putte mig på, fordi jeg har et halvdårligt selvværd. Men det er helt sikkert også et kulturelt mønster vi har i Danmark.

Når jeg har tabt mig lidt, giver det mig et påskud til at spise lidt ekstra, for det gør jo ikke noget, det kan jeg sagtens tabe igen. Det kan jeg da også, men jeg taber altså kun ca et kilo om måneden, og ryger der noget på igen, står jeg reelt i stampe i tre måneder, fx februar 63-62 kg, marts 62-61, så en stigning til 62,5 i løbet af 14 dages ferie, så er vi faktisk henne i midt i maj før jeg er på 62, og midt i juni 61. Følelsesmæssigt er vægten stagneret ved 62 kg i hele perioden. Surt!

#9 af bruger slettet

Måske er det bare en vægt der passer godt til dig, siden du ligger fast der? Det skal jeg selvfølgelig ikke kunne sige noget om, men synes at det er stærkt at du holder ved og holder motivationen oppe :-)

#10 af Spacy

Børnefødsler behøver ikke være årsagen til overvægt så lad ikke det være en grund til ikke at få børn.

Da jeg var ung ville jeg ikke have børn da jeg ikke ønskede at komme til at ligne min mor, men hvad er der alligevel sket? Jo, jeg ligner min mor uden at have fået børn. At der så senere er kommet flere gode grunde til ikke at få børn er en helt anden sag.

Og årsagen til overvægten kan jeg helt præsist sætte fingeren på.
For det første blev min elskede hund ældre og behøvede ikke så lange gåture længere og samtidig fik vi bil!!!
Så var den slanke tilværelse slut for mig og jeg har taget på lige indtil jeg mødte Madital :-)