Det er vist ik ment som at du skal dividere 676,2 med 4,2. Du skal fratrække 676,2 fra resultatet fra parentes helvedet og vis du så vil have det i kcal istedet for kj så dividerer du med 4,2.
Så vidt jeg har forstået er basal stofskiftet den mængde kcal/kj man skal have for at holde sig i live og er minimummet man skal indtage.
#22 af angelique (slettet)
Mit basalstofskifte er fx på 1802 - vil det så sige at jeg skal spise under 1800 for at tabe mig - eller lige præcist 1800? Og hvordan bedømmer man hvor meget under/over man skal spise sig for at tabe hhv. 0,5 til et helt kilo om ugen?
Håber der er nogen, der har overskud til at hjælpe mig - nu har jeg nemlig brug for at forstå det ordentligt. Indtil videre har jeg prøvet at ligge på de 12-1300 kcal om dagen, men jeg vil ikke risikere ikke at tabe mig, hvis det nu er for lidt.