Hvem er med på en lille gruppe

Du læser en tråd i debat > vægttab 10+


#1
Hvem er med på en lille gruppe
hejsa jeg er ny herinde

Jeg er 50 år og bor i allborg

Jeg vejede 103 kg da jeg startede med at komme her men vej nu 99,7 efter egen vægt..

mit del mål er at til jul har jeg tabt 20 kg..

er der nogen der vil være med på en støtter ;-)
det kunne være rart vi var et par stykker som kunne heppe på hinanden eller trøste herinde ??

15 år26. maj 2009 kl. 07:55
#2
re: Hvem er med på en lille gruppe
Den er jeg med på :->)
Bor på Sjælland. Lagde ud med 90,4, kom ned på 86,8. På 4 dage på slap line er jeg oppe på 88,9. Øv! Det er en om'er. Skal ned på mindst 78 til 1. oktober.
Jeg er vegetar. Hører meget gerne fra nogen, som kender rige proteinkilder som også er kulhydratfattige.

15 år26. maj 2009 kl. 09:12
#3
re: Hvem er med på en lille gruppe
hejj super godt , men er nok ikke til nogen hjælp med de der opskrifter sorry ...
15 år26. maj 2009 kl. 09:43
#4
re: Hvem er med på en lille gruppe
Jeg vil rigtig gerne også være med :)
Jeg startede sidste år med en kampvægt på 96 og er nu nede på 85.
Jeg skal helt ned på 67 hvis min bmi skal være i den rigtige zone.
Det kommer til at tage tid for mig men det har jeg det også okay med.
Jeg kæmper og afprøver forskellige måder for at finde ud af hvad der virker for mig.
Har lige været på ferie og startet op med NUPO som kickstarter...
Vi kunne evt. lave gruppen en gang om ugen og skrive lidt om hvordan det går.

Rikke
15 år26. maj 2009 kl. 10:55
#5
re: Hvem er med på en lille gruppe
Rigtig god ide rikke
ja jeg skal og så tabe mig ned til 65 kg
men sætter mig nogle delmål som er overskuelige..

Jeg tænkte på om vi kunne kalde os Qlight så opretter jeg os nu ..

knus
15 år26. maj 2009 kl. 11:36
#6
re: Hvem er med på en lille gruppe
Jeg er med ;-) bor i Nordsjælland

Startede med 107 kg er nu på vej ned. Laaangsooomt med sikkert.
15 år26. maj 2009 kl. 12:04
#7
re: Hvem er med på en lille gruppe
Altid klar.
Er på lidt over de 80.. ønske vægten er 60... Men tager 5 kilo af gangen...
Bor i Ringkøbing med håb om at flytte til Holstebro i løbet af året..
23 år og kvinde..
15 år26. maj 2009 kl. 20:37
#8
re: Hvem er med på en lille gruppe
Hej alle

Jeg vil meget gerne være med på den lille gruppe, har til tider brug for lidt snak om hvordan ugen er gået osv.

Jeg er en ung kvinde 21år bor i Odense.
Min startvægt var på 94kg. og efter 3 uger er jeg nede på 91kg. Jeg går sikkert fremad, min største frygt er at vægten går op hver gang jeg vejer mig, hvilket er ca. hver 2. uge hos min sygeplejerske. Føler mig mere sikker når hun følger med i min vægttab - giver mig en større begrundelse for ikke at synde.
15 år26. maj 2009 kl. 21:22
#9
re: Hvem er med på en lille gruppe
Qlight god idé. Må lige høre hvordan det virker........
15 år27. maj 2009 kl. 09:50
#10
re: Hvem er med på en lille gruppe
Hej Mulemba

Her er et par tips

1 æg prot. 7g kulh. 0,8
100g grønkål 5g 4g
100g minimælk 4g 5g
50g 30% ost 14g 1g
100g grønne el hvide asparges 2 g 3g
100 g grønne ærter 6g 9g
50g tørrede soyabønner 18g 9g

Håber det var til hjælp
Held og lykke
15 år27. maj 2009 kl. 11:31



For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });