nupo?

#1 af warrenmanor (slettet)

Hej,

Jeg synes virkelig det går for langsomt at tabe sig,
1 kg om ugen er ikke nok for mig.
Har ikke tålmodighed til at vente.
Jeg får svært ved at holde fokuset, når det går så langsomt!

Så vil jeg høre,
vis jeg lever af nupo i en måned.
Er det vel sundere for kroppen end at indtage 500 kcal.
i mad hvor man ikke for får vitaminer osv.
Kan godt tabe mig 2 kg om ugen uden nupo, men vil gerne have kroppen med i det. Uden den bliver skadet sundhedsmæssigt.

Det er svært at acceptere at jeg ikke taber mig hurtigere,
også pga. jeg har ingen at være på kur/livsstilændring med.
Og folk omkring en, bliver træt af at høre på det.

Men hvad mener i?
Er nupo ikke bedre at tage end at kun indtag 500 kcal om dagen, hvor man ingen vitaminer får osv. ?

Vil gerne gøre det i maj, i en måned på den barske.
(selvom det bliver dyrt!) Hehe tør jeg slet ikke tænke på...

Hvad synes i?

Knus Christine

#2 af Belfast (slettet)

Jeg synes det lyder helt vildt bare at være på nupo i en hel måned!!!
Du snakker om at du er på livsstilsændring, men hva så når du holder med nupo???
Selvfølgelig taber man sig, ja, men det er uden tvivl sundere at gøre det langsomt via kosten og vil sansynligvis også holde længere på den måde.
Det var bare lige min tanke.
Rikke

#3 af Suuus (slettet)

Jeg er heller ikke nupo fan - og slet ikke at leve af nupo i en mdr.
Mht vægttabt gælder det vel ligeså meget at få nogle gode vaner kodet ind og tabe sig på en sund måde.
Spis istedet for ca 1200 kcal om dagen og lad en masse grønsager og protiner gøre størstedelen af kcal'erne og dyrk en alt den motion du kan overkomme.
Vægttab er ikke noget man kommer nemt til - desværre, det er en lang kamp som man bare må tage op!

#4 af bruger slettet

Hej..
Jeg kender tankerne om at 1 kilo om ugen ikke er nok.. Vil også gerne igennem mit vægttab hurtigt.. Men tror ikke på den hurtige løsning.
Vil dog sige at der er andre metoder at tabe sig hurtigt på end nupo.

Jeg er selv på nupo til morgenmad pt. Det virker fint. Jeg spiser salat til middag og salat igen til aften...

Min krop kan personligt ikke klare kun at leve på nupo. Jeg syntes det bliver lidt for meget og JA alt for DYRT..
Der findes dog kure som kan give et ekstra skub (og stort skub) som du kan prøve..
Jeg vil anbefalde dig at låne "FAT-BURNER Spis dig slank" bogen. ISBN: 87-614-0414-4
Jeg har lånt den på biblioteket og den virker for mig.. Den har en rotation hvor man taber kilo hurtigt og har en stabiliserings plan til når man er færdig med den..

Håber dette kan give dig et pust.. samtidig med det ikke er så dyrt..

Marie

#5 af Diddl (slettet)

Hejsa.

Jeg bruger nupo sammen med alm. sund mad og ligger på ca. 1.200 kalorier om dagen.

Jeg føler ikke sult og har det faktisk helt okay.

Mvh.

Diddl.

#6 af MamaBella (slettet)

Hej.
Jeg har selv tabt 8 kg paa nupo, men ogsaa taget 11 paa igen. Saa jeg vil absoulut ikke anbefale det. Efter jeg er startet her,har jeg tabt 1.5 kg pr uge og har spist mellem 1600 og 1800 kal pr dag ( paa normale dage ). Jeg tror det er vigtigt at du spiser i forhold til dit fysiske aktiveitets nivau og ikke kun spiser 1200 kal om dagen, man skal jo heller ikke kore surt i det. Jeg har spist meget og har varet maet hele tiden. Et godt raad er at lave poser med blandet raa grontsager og frugt du kan gaa og nippe af i lobet af dagen, saa faar man ikke den samme sukkertrag, og kan tabe sig paa en sund og naturlig maade. Held og lykke til dig. Jeg haaber at du klare det uden nupo. Varme tanker fra MamaBella

#7 af Gine (slettet)

Jeg vil heller ikke anbefale nupo... men nogle gange virker det jo fristende med at tabe sig hurtigt...

Et forsalg kunne være at kombinere nupo med alm. mad og evt. erstatte aftensmad da det er her man ofte indtager flest kalorier.

Jeg kan kun sige at selvfølgelig virker nupo - min veninde tabte sig 10 kg på 3 uger og det var jo helt fantastisk. Hun holdt faktisk længe, men faldt så i igen... men for hende virkede det... Selvfølgelig taber man sig når man kun indtager 5-600 kcal om dagen... men det er ikke en gang nok til at hjernen får alt den energi den skal have... derfor kan man føle sig utilpas, blive svimmel, hovedpine. Dog fortalte min veninde at hun alsrig havde haft mere energi da hun var på nupo såhh...

men hvis du gør det så accepter at der vil være en lille vægtstigning når du begynder at spise igen... bare det at have mad i maven/kroppen vejer jo også... og så stig til 1200 - 1500 kcal om dagen + motion... så skal det nok gå derned af..:o)

Bare et lille tip - Man kan i Kvickly få noget der hedder Nutri Diet som er det samme som nupo, men som har en langt bedre smag...:o)

Gine

#8 af sqzee (slettet)

Jeg tror desværre du virkelig ikke har forstået hvad sådan et lavt kalorie-inhold gør mod din krop.

Du SKADER den faktisk sundhedsmæssigt med Nupo også. Og ødelægger dit stofskifte. Især fordi du er kvinde, så når kroppen finder ud af den sulter (for det er det du gør med så få kalorier) så vil den holde på alt fedt og endda få dig til at tage mere på. Du lærer faktisk din krop at vedligeholde sin vægt på rigtig rigtig få kalorier og derved gør du det meget svært for digselv at tabe dig!

Din krop har nogle faste antal kalorier den har brug for bare for at fungere og hvis du ikke giver den det (hvilket du ikek vil gøre på en måned med Nupo) så vil kroppen tage energi fra muskler og skade din krop.

#9 af bruger slettet

iform.dk

Nupo er altså ikke så skadeligt, hvis man har et generelt godt helbred - og hvis man sørger for at gå på en kontrolleret diæt bagefter. Jeg tror, at det er en dårlig idé at begynde at dyrke en masse motion på Nupo, men at have et almindeligt godt aktivitetsniveau, men hvis man dyrker sport i forvejen, kan man vist godt fortsætte, men tænke over at tage pulver før og efter træning - samt at tage 1-2 ekstra pulver, hvis man træner meget og hårdt.

Jeg har været på en kontrolleret pulverkur (det var dog Nutrilet) gennem Landbrugshøjsskolen, hvor man blev checket på alle mulige måder. Og det fungerne fint! Så længe man kan ændre livsstil bagefter...

Susan

#10 af warrenmanor (slettet)

Hej Susan.

Hvor længe var du på pulverkur?

Og hvad tabte du?

Knus Christine