Atkins kuren - Er der nogen som har prøvet den?

#1 af bruger slettet

Jeg står og overvejer at prøve Atkins kuren - da jeg ikke har det så godt med brød, kartofler, ris, pasta og andre fødevarer som indeholder kulhydrater - er der nogen af jer som har prøvet den? Og hvordan fungerede den for jer?

#2 af Aeriz (slettet)

Har godt nok ikke selv prøvet den, da jeg ikke er meget for kød, men har hørt at den er ret effektivt men også ualmindelig sundhedsskadelig... Min mor er diætist og ser helt forfærdet ud når man nævner den. Så ville nok ihvertfald ikke anbefale den!!

#3 af bruger slettet

Har ikke selv prøvet den, og ville aldrig gøre det. Havde en veninde, som var på den - hun fik dårlig ånde, ubehag i maven, oppustet mave, forstoppelse, og hun tabte sig ikke hurtigere end ved en "sund" diæt.
Idet kuren er så ensig så kan den på længere sigt føre til vitamin og mineral mangler, og du vil formentlig være forholdsvis træt, idet du fratager kroppen dens primære energikilde.
Der er ikke noget i vejen med at spise en poteinrig kost; men at skære kulhydraterne så drastisk væk er simpelthen ikke smart.

#4 af bruger slettet

Nu er jeg ikke 100 % sikker på hvad kuren går ud på, men jeg ville da hellere anbefale noget andet som jeg tror minder lidt om det? :)

Stenalder kost!!
Spis som de gjorde i stenalderen. Mennesket er ikke skabt til at spise mel og ris.... Det er ganske få år mennesket har levet af dette - der fandtes jo heller ikke svært overvægtige stenalderfolk :D

Det er simpelt: Spis alt hvad du kan finde i naturen og som mennesket ikke har forarbejdet/lavet.
Du kan spise: kød, fjerkræ, fisk, nødder, rodfrugter, frugt, grøntsager, gode olier (skal være kolde, da opvarmede olier bliver omdannet til transfedtsyrer), hele korn i små mængder, æg og evt. mælk.

Hvis du lever på denne måde vil du med garanti tabe dig! Jeg har tabt mig 25 kg 2 gange nu; første gang tog det 3½ mdr. og anden gang her 5 mdr.... Jeg kunne sagtens holde vægttabet ved at fortsætte med denne kost plus at spise "normalt" en gang i mellem. Desværre tog jeg 30 kg på i min graviditet og jeg mangler nu 5 kg for at nå førvægten :)

#5 af bbqtheman (slettet)

Du kan evt. læse her: slankenyt.dk

Man har altså brug for kulhydrater!

#6 af bruger slettet

Den kur tror jeg at jeg skal prøve:-) Jeg har konstateret en ting - Jeg har det ikke godt med at spise brød, da det får mig til at føle mig helt tung og proppet:-)

#7 af bbqtheman (slettet)

Det gør ikke indtryk på dig at en meget stor undersøgelse har konkluderet følgende:
"Det viste sig, at jo flere kalorier der kom fra protein, og jo færre kalorier der kom fra kulhydrat, desto højere var dødeligheden blandt kvinderne."

Tjek dette link: slankenyt.dk
Kuren er meget usund. Det er vigtigt at få kulhydrater!

#8 af bruger slettet

Det var stenalderkuren som jeg måske ville prøve:-)

#9 af bbqtheman (slettet)

Okay fair nok :)

#10 af bruger slettet

Jeg vil jo ikke skade mig selv:-)