zumba

#1 af bruger slettet

Er der andre der bruger zumba ? Jeg har hørt en masse godt om det så jeg har bestilt det. Får det om en uge.

#2 af Desdemona (slettet)

Jeg er forvirret... hvad får du? Er Zumba ikke fitness i form af dans (afrikansk)?

Hvis det er det du mener har jeg kun hørt at det skulle være fantastisk, uden dog at have prøvet det selv. Det lyder sjovt.

#3 af bruger slettet

Jeg får dvd'er

#4 af bruger slettet

Det er fra denne side: zumbafitness.dk

Kan også købes via tv shop. Det er forskellige slags danse smeltet sammen til fitness. Har hørt fra andre det er sjovt men også at en rigtig god motion.

Man kan også gå til det i fitnesscentre men jeg er ikke nået dertil i mit liv hvor jeg er klar til at tage i fitnesscenter endnu.

#5 af bruger slettet

Zumba er en sjov form for motion, men også hård for ens knæ.
Der er mange der dyrker zumba, som også er overvægtige, så mød i bare op i jeres lokale træningscenter til zumba fitness :-)

#6 af HDH35 (slettet)

zumba er mega sjovt og så får man masser af sved på panden...
går selv til zumba 2 gange om ugen, er blevet helt afhængig af det :-)

#7 af Heller43

Hej, har været til Zumba 4 gange det er rigtigt sjovt og det tæller godt på forbrændingen og skridttæller :-)

#8 af burdeikke (slettet)

der er en masse andre tråde om zumba herinde også mht din efterspørgsel.

Zumba er dybest set de latinamerikanske danse - salsa, reggaeton, chacha, merenge mfl. men bygget op efter en aerobic times skabelon - det vil sige non-stop. I princippet kører man uden lang koreografi og laver mere små koreografier der passer til hver enkelte sang - meget meget enkle ala: Et trin i omkvæd, 1 trin i vers, men flere inklusiv mig selv, kører med korografi - en lang en, der dog stadig bygges op efter samme princip, men sættes sammen til sidst.

Det gode ved zumba er den brede folkelige appel. Det dårlige er især at det kun kræver et weekend kursus at blive instruktør - ergo er der mange uden danseerfaring der underviser i det, og i de tilfælde bliver det tit en meget mystisk form for danceaerobic. Det undgår man naturligvis ved dvd´erne :-D

#9 af bruger slettet

Hej hvis man nu godt kunne tænke sig at dyrke Zumba hjemme i stuen hvor meget plads kræver det så, er bange for at der ikke er plads nok og så er det jo ikke så sjovt.. jeg har ca 2x3 m.. Er det nok??? vh Heidi

#10 af bruger slettet

Det er nok plads