Kalorier i julemiddag mm?

#1 af Vira

Er der nogen der har et bud på hvor mange kalorier der er i en julemiddag? Selve juledag vejer jeg jo ikke min mad, og jeg skal da både have lidt guf og chokolade plus en julemiddag med det hele

Men jeg aner bare ikke hvor mange kalorier jeg skal regne med at det tager?

Tænker at der må være en del andre herinde som også den dag (og måske også andre juledage) må gætte :)

#2 af Ablanu

iForm siger 2000: iform.dk
Men det kommer jo rigtig meget an på hvor meget man spiser og hvad man spiser.. Hvis du kender middagen, kan du jo prøve at skrive den ind :)

#3 af calcit

Prøv ar taste det giver et godt indblik eller også så kan man jo vælge at undtage et par dage om året...

#4 af pfa93 (slettet)

Hvis du regner med ca.
2 almindelige kartofler, et skvat brun sovs, 30 g chips, 3 små brunede kartofler og ca 100 gram kød (har regnet med Andebryst). Ligger du på ca. 600-650 kcal for julehoved retten.
Hvis du så derudover spiser 150 g risalamande + 30 g kirsebærsovs; er du i alt oppe på ca. 900-950 kcal.

Hvis du derudover også gerne vil ha' 50 g chokolade, 1 clementin og lidt småkager og andet guf kommer du med lethed op på ca. 1700 kalorier (og det er foruden drikkevarer)...

Alt afhængigt af hvor stor en opbakning du har fra din familie til at tabe dig, og hvor rund du er...
Hvis du er lidt småblød og din familie ikke ville kunne forstå at du tog din egen mad med, må du springe slankekuren over den dag (man bliver ikke fed at det man spiser mellem jul og nytår, men det man spiser mellem nytår og jul = som de kloge siger)..

Hvis du tilgængæld er meget stor og din familie støtter dig fuldt ud i dit vægttab, ville jeg nok springe juleguffet over og måske endda tage en portion suppe og lidt groft brød i stedet for julemiddagen.... :D

#5 af Vira

Tak for jeres svar :)

Ablanu det var godt nok meget, lidt ærgeligt at der ikke er en udregning så man kan se hvordan de ender på de 2000 kcal.

Calcit jeg er ikke helt sikker på hvad du mener? Problemet med at taste ind er jo at jeg ikke kender vægten af maden da jeg ikke vejer det den dag


pfa93, det bliver ikke slankemiddag på nogen måde den dag, det bliver en helt almindelig og traditionel julemiddag dog uden risalamande. Men tak for tallene :-)

Hvordan gør i andre? springer i denne dag helt over, taster i ind hvad i tror i har spist/hvad i tror tingene vejer? sætter i bare et estimat på hele dagen, eller noget helt fjerde?

#6 af Girl next door

Generelt når jeg ikke har mulighed for at taste ind, enten på grund af at jeg spiser ude eller vi har gæster og jeg ikke vil stå med vægten fremme, så sjusser jeg mig frem.

Jeg er ved at være veteran i fht. at veje mad og taste det ind, så har som regel en ide om hvor meget de forskellige ting vejer - selvom jeg ind i mellem stadig bliver overrasket ;-)

I sidste ende tænker jeg "give a little - take a little" hvad abgår madens vægt og så går det nok op, men er altid lidt påpasselig, når jeg ikke kan veje maden, fordi jeg ved at jeg pr, automatik snyder mig selv og tager større portioner og samtidig synes, at jeg tager almindelige portioner.

#7 af Girl next door

Nå, ja....

Sådan en gang julemiddag med alt af det hele og det chokolade og konfekt jeg havde lyst til efterfølgende og en god gang ris a la mande er tidligere (hvor jeg spiste ret godt til) løbet op i ca. 3000 kcal for mit vedkommende.

Hvis du vil have et godt ca. tal for dit eget vedkommende slipper du nok ikke for at sjusse dig frem. Alternativt vælge at sige pyt! hvad angår den dag ;-)

#8 af calcit

Ingen kan gætte hvad din jule middag kommer op på.?
Når du ikke fortæller hvad den består af eller hvor store portioner du tager. Er man vant til at veje til dagligt er det nemmere.....at vudere - det var det jeg mente. Lidt guf er det 2 stykker eller 2 håndfulde....vi kan ikke vide det.. Vi er jo forskellige.

#9 af Vira

Calcit jeg har talt kalorier længe meget længe, men har aldrig fået det til at sidde på rygraden så jeg føler jeg kan sjusse mig frem på den måde

Men det bliver ca. 3 hvide kartofler og10 brunede (de små fra glas)
Så to stykker flæskesteg og et stykke and. En hånfuld chips, lidt asier og syltede agurker og en skefuld rødkål + et glas rødvin

Ved ikke hvor meget guf der ryger men det bliver ikke det store, og der kan jeg godt sjusse mig rimelig godt frem

#10 af kis (slettet)

Jeg tænker at man IKKE skal tælle kaloreier i julen.
Men spise med omtanke så godt man formår.
God julemiddag til alle:)