alkohol

#1 af Anonym

Hej..

Jeg vil høre om man ikke kan tabe sig hvis man drikker alkohol? Har virkelig lyst til en druktur her i weekenden:)

#2 af Kaktus (slettet)

Der er mange (tomme) kalorier i alkohol, men selvfølgelig kan man drikke alkohol under en "kur" :)
Man kan jo også vælge at spise chokolade eller hvad man nu har svært ved at undvære - bare i begrænsede mængder :)
Prøv at taste øl, vin og spiritus ind; så kan du se hvor mange kalorier, der er i.
- Fik mig selv lidt af et chok, da jeg tastede hvidvin ind.
Det får mig ikke til at droppe et glas kølig hvidvin på en skøn sommeraften helt, men det gav da stof til eftertanke.

#3 af iakob

Hvis ens energiindtag er mindre end ens forbrug, så taber man sig. Det er stensikkert. Forbruget varierer naturligvis med stofskifte og aktivitetsniveau.

Men alkohol kan binde vand i kroppen og derfor kan det være svært at se vægttabet på vægten. Efter hvad jeg har hørt kan det tage cirka en uge at tabe vandet igen - men jeg har oplevet at det tog cirka 2 uger for mig efter en omgang sygdom.

Så det du skal gøre er at holde øje med hvad du drikker, taste det ind og sørge for at du over de næste 2-4 uger jævner det ud til et samlet acceptabelt underskud.

Hvis du vil undgå tømmermænd så skal du for hver genstand drikke et glas vand (sukkerfri sodavand virker også, men ikke helt så godt). Det tager ikke alle tømmermænd, men det tager det meste. Og sørg for at spise et ordentlig måltid inden - man skal aldrig drikke på tom mave.

Og hvis du får ubændig lydt til skodmad/fastfood/andet usund og slet ikke kan styre dig, så prøv i stedet at begrænse mængden lidt og evt vælge det der er mindre usundt på listen. Anse det så for en del af kalorie-prisen ved en druktur så du ikke vågner op næste dag med tømmermænd OG dårlig samvittighed. Det er jo en informeret beslutning du tager, så bondeanger hører ingen steder hjemme ;-)

#4 af Anonym

har bare søgt så meget om det på nettet hvor der står det smadrer forbrændingen helt så er bare så forvirret:(

#5 af Anonym

og mødte en pige i byen forleden som havde tabt sig 20 kg, selvom hun drak sig fuld to gange i ugen. Hun sagde hun bare trænede helt vildt i hverdagene og spiste små portioner. det er svært at vide hvad man skal tro synes jeg. På nettet står der man ikke kan tabe sig hvis man skal drikke sig fuld:D

#6 af Anonym

det er utroligt så dårlige i kan være til at svare herinde.undskyld mig..
får kun svar fra to personer, tak kaktus og jakob!

#7 af Kaktus (slettet)

Nu er der jo ikke "svare-tvang" her på sitet ;)

Mange brugere deltager formentlig slet ikke i forumet, men bruger bare madital til at taste kost / motion ind for selv at kunne følge med.

Jeg har, ved andre lejligheder, undladt at svare på en ny tråd enten fordi:

A) Der allerede var svaret hvad jeg også ville svare (så undgår man også: "Jeg vil bare sige det samme som hende den anden sagde lige før" )

B) Jeg har ingen viden om emnet, og kan derfor ikke komme med et kvalificeret svar - men bruger disse tråde til selv at blive klogere

C) Emnet har ingen relevans for mig

Hvis du bliver hængende her på sitet lidt endnu, tror jeg du vil opleve, at man kan få svar / hjælp / opbakning på stort set alt.
Jeg har endnu ikke oplevet, at stille et spørgsmål, som ikke blev besvaret. Godt nok ikke af samtlige brugere, men alligevel gode brugbare svar. Skulle jeg have flere/uddybende spørgsmål efter diverse svar, ja, så spørger jeg igen (og får svar)

God fornølejse herinde :)

#8 af bruger slettet

Ofte så er det også lettere at få svar, hvis man vil sige hvemman er, men den diskussion gider vi ikke nu.

Hvis du kiger i det forum der hedder vægttab, vil du opdage der er en tråd omhandlende det sammme som jeg i hvert fald har svaret.

#9 af Kirsten P (slettet)

Ud over de 3 punkter kaktus skriver, så er det ikke lige foran computern jeg befinder mig i det gode vejr.

Desuden gider jeg ikke svarer når det er anonym bruger, men hvis du har lyst til en druktur så ta dog en druktur.

#10 af Frk M (slettet)

Jeg ville ikke vide hvad jeg skulle svare dig, kan ikke huske at have haft trang til en druktur i flere år, og slet ikke mens jeg forsøger at tabe mig. Der er lige så mange kalorier i et gram alkohol som i et gram fedt, det er grund nok for mig til at holde mig væk