Det er dit aktivitetsniveau et udtryk for
Hvad betyder aktivitetsniveau
Dit aktivitetsniveau indikerer, hvor aktiv du er i løbet af døgnet. Helt præcist er dit aktivitetsniveau et tal over 1 og under 3.
Tallet benyttes til at beregne dit daglige kalorieforbrug.
Måske har du hørt om forkortelsen PAL (physical activity level). PAL og aktivitetsniveau er det samme.
Indstil dit aktivitetsniveau
Tryk på: Åbn rullemenu > Indstillinger > Motion og daglig aktivitet > Mit aktivitetsniveau
Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.
Vælg dit aktivitetsniveau
Vælg det aktivitetsniveau, som beskriver din hverdag bedst.
Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.
Beregn dit aktivitetsniveau
I stedet for at gætte på dit aktivitetsniveau, kan du beregne det ved at indtaste din daglige aktivitet og se under analyse.
Ønsker du mere info?