Dit indtag af mineraler
Tryk her: Mad og motion> Ernæring > Vitaminer > (husk at indstille den rigtige dato).
Tabellen viser hvilke fødevarer, du primært får dine vitaminer fra.
Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.
Graf for dit indtag af vitaminer
Tryk her: Analyse > NNR 2012 > Vitaminer > Indstil evt. perioden.
Dit indtag af vitaminer holdes op imod det anbefalede indtag for netop dit køn og aldersgruppen - fra bogen Nordic Nutrition Recommendations 2012.
Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.
Gode kilder til vitaminerne
Tabellen nederst på skærmen uddyber grafen. Her kan du se dit daglige indtag af de forskellige vitaminer, anbefalingen for dit indtag samt hvilke fødevarer, der er gode kilder til de enkelte vitaminer.
Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.