Support artikler > Sundhed og ernæring >

Sådan ved du, om du dyrker nok motion

Du kan enten få et hurtigt overblik eller dykke dybere ned og se, hvilken indflydelse hver af dine aktiviteter har på dit samlede aktivitetsniveau.

Motion er grøn

Er overskriften ved din motion derimod grøn? Så betyder det, at du er mere aktiv end anbefalet - godt gået!

Skærmbillede: Overskriften ved motion er grøn

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Motion er gul

Er overskriften ved din motion gul? Så betyder det, at du er mindre aktiv end anbefalet.

Sørg for at dyrke mere motion af højere intensitet og benyt evt. aktiv-skærk-balancen for at se, hvad der præcist skal til, for at du dyrker nok motion.

Skærmbillede: Overskriften ved motion er gul

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });