Support artikler > Sundhed og ernæring >

Sådan ser du, om du får nok mineraler

Madital viser dig både en tabel og en graf over dit indtag af mineraler.

Dit indtag af mineraler

Tryk her: Mad og motion> Ernæring > Mineraler > (husk at indstille den rigtige dato)

Tabellen viser hvilke fødevarer, du primært får dine mineraler fra.

Skærmbillede: Sådan ser du, hvilke fødevarer du får dine mineraler fra

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Graf for dit indtag af mineraler

Tryk her: Analyse > NNR 2012 > Mineraler > Indstil evt. perioden

Dit indtag af mineraler holdes op imod det anbefalede indtag for netop dit køn og aldersgruppen - fra bogen Nordic Nutrition Recommendations 2012.

Skærmbillede: Sådan ser du, om du spiser nok mineraler

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Gode kilder til mineralerne

Tabellen nederst på skærmen uddyber grafen. Her kan du dit daglige indtag af de forskellige mineraler, anbefalingen for dit indtag samt hvilke fødevarer, der er gode kilder til de enkelte mineraler.

Skærmbillede: Sådan ser du, om du spiser nok mineraler - Uddybet

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Var disse oplysninger nyttige?

window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });