Med kun ét klik giver vi dig en madplan. Brug den som den er eller justér.
Denne opskrift kan indgå i din madplan.
Tilmeld dig her
REKLAME
Opskriften er udviklet og udlånt af Retnemt.dk
Retnemt.dk udvikler ernæringsrigtige opskrifter og leverer måltidskasser, der gør det nemt for dig at lave varieret og sund aftensmad.
Pizza parma
2 personer (876 kcal pr. person)Ingredienser
4 stk (300 g) tomater
1 fed (3 g) hvidløg
1 spsk (14 g) olivenolie
6 g salt
3 g peber
1 pose (125 g) frisk mozzarella
4 skiver (50 g) lufttørret skinke
100 g artiskok-hjerter
48 g semi dried tomater i strimler
Tilberedningstid: ca. 30 minutter
Opret din personlige profil og tilføj opskriften til dit eget kalorieregnskab på Madital.dk - med kun ét klik.
Fremgangsmåde
- Udrul dejen med bagepapiret på en bageplade. Tænd ovnen på 220 grader (200 grader ved varmluftovn).
- Skær tomater i kvarte og hvidløg i halve. Blend tomater og hvidløg til en grov sauce med stavblender. Bland med olivenolie, salt og peber og fordel den friske tomatsauce på pizzabunden.
- Skær osten i tynde skiver og læg dem oven på. Fordel skinke, artiskokker og soltørrede tomater på pizzaen.
- Sæt pizzaen i ovnen i ca. 12-15 min., til osten er smeltet og bunden sprød og gylden i kanten.