Kalorier i pasta og ris
Der er 128-370 kalorier i 100 gram pasta og ris. Pasta og ris er ofte angivet i rå form. Når du tilbereder pasta og ris, optager de vand. Det øgede vandindhold gør, at kalorietætheden sænkes. Kogte kartofler er et sundere alternativ til både pasta og ris.
Kalorietabel for pasta og ris
Se også og sammenlign kalorierne i en bestemt fødevaregruppe.
Jo længere du scroller ned på listen, jo bedre er madvaren for dit vægttab.
Klik på et link i kalorietabellen herunder for at se mere info om kalorier i den enkelte fødevare.
Pasta og ris | Kalorier pr. 100 gram (spiselig del) | Kalorier i forhold til mængde |
Brune ris | 358 kcal pr. /100 gram | |
Ris | 354-358 kcal pr. /100 gram | |
Spaghetti | 352-360 kcal pr. /100 gram | |
Løse ris | 354-358 kcal pr. /100 gram | |
Lasagneplader | 350 kcal pr. /100 gram | |
Rismel | 350 kcal pr. /100 gram | |
Grødris | 350 kcal pr. /100 gram | |
Nudler | 333-370 kcal pr. /100 gram | |
Pasta | 128-370 kcal pr. /100 gram | |
Pasta og ris (alle varer samlet) | 128-370 kcal pr. /100 gram | |
Dit ideelle gennemsnit for alt du spiser | ned imod 125 kcal pr. /100 gram |
Bemærk: Kalorietal er aldrig præcise værdier, men du kan gøre dit kalorieregnskab så præcist som muligt. Det vigtiste er, at du vælger mad i de rigtige kategorier. Bruger du Madital som din kalorieberegner er du aldrig i tvivl, om søgningen på eksempelvis "appelsin" betyder "yoghurt med appelsinsmag" eller "frugten appelsin". Det er stor forskel på kalorieindholdet og derfor stor forskel på, om du vælger den rette vare.