Kalorier i nødder, frø og kerner

Der er 190-747 kalorier i 100 gram nødder, frø og kerner. Pas på med at spise for mange nødder, frø og kerner, hvis du ønsker et vægttab. De indeholder alle rigtig mange kalorier. Det er fint at spise nogle mandler om dagen. Men nødder indeholder ofte flere kalorier end den samme mængde chokolade. En håndfuld syner ikke af meget, men den indeholder MANGE kalorier.

Kalorietabel for nødder, frø og kerner

Se også Nødder, frø og kerner (alle herunder samlet) - Nødder - Frø - Kerner Eller se alle kalorietabeller og sammenlign kalorierne i en bestemt fødevaregruppe.

Jo længere du scroller ned på listen, jo bedre er madvaren for dit vægttab.

Klik på et link i kalorietabellen herunder for at se mere info om kalorier i den enkelte fødevare.

Nødder, frø og kerner	Kalorier pr. 100 gram (spiselig del)	Kalorier i forhold til mængde
Pekannødder	721-747 kcal pr. /100 gram
Valnødder	707-717 kcal pr. /100 gram
Paranød	689 kcal pr. /100 gram
Pinjekerner	678 kcal pr. /100 gram
Hasselnødder	634-657 kcal pr. /100 gram
Peanuts	632 kcal pr. /100 gram
Nødder	385-747 kcal pr. /100 gram
Sesamfrø	605-643 kcal pr. /100 gram
Solsikkefrø	620 kcal pr. /100 gram
Cashewnødder	603-610 kcal pr. /100 gram
Pistacienødder	589-606 kcal pr. /100 gram
Mandler	570-636 kcal pr. /100 gram
Græskarkerner	568 kcal pr. /100 gram
Jordnødder	538 kcal pr. /100 gram
Hørfrø	525 kcal pr. /100 gram
Chiafrø	447 kcal pr. /100 gram
Frø	405 kcal pr. /100 gram
Kokosnød	385 kcal pr. /100 gram
Bulgur	342 kcal pr. /100 gram
Hvede	340 kcal pr. /100 gram
Hvedekerner	340 kcal pr. /100 gram
Perlebyg	340 kcal pr. /100 gram
Rugkerner	332 kcal pr. /100 gram
Loppefrøskaller	190 kcal pr. /100 gram
Nødder, frø og kerner (alle varer samlet)	190-747 kcal pr. /100 gram
Dit ideelle gennemsnit for alt du spiser	ned imod 125 kcal pr. /100 gram

Se en specifik kategori under nødder, frø og kerner:

Nødder Frø Kerner

Se en kalorietabel:

Brød, mel og korn Morgenmadsprodukter Mælk og mejeriprodukter Kiks, snack og kage Plantebaserede produkter Færdigretter og fastfood Kød og æg Fisk og skaldyr Grøntsager Frugter og bær Nødder, frø og kerner Kartofler og kartoffelprodukter Søde produkter Drikkevarer Olie, dressing, sauce og dip Pasta og ris Kosttilskud Andet

Vidste du, at Madital holder styr på dit daglige kalorieindtag og kalorieforbrug?

Få dit GRATIS kalorieregnskab nu

BEMÆRK: Kalorietabellerne på Madital.dk er under opbygning. De bliver bedre og mere uddybede med tiden. Hold øje med tabellerne.

Du vil finde mange flere fødevarer, hvis du opretter din egen profil.

Bemærk: Kalorietal er aldrig præcise værdier, men du kan gøre dit kalorieregnskab så præcist som muligt. Det vigtiste er, at du vælger mad i de rigtige kategorier. Bruger du Madital som din kalorieberegner er du aldrig i tvivl, om søgningen på eksempelvis "appelsin" betyder "yoghurt med appelsinsmag" eller "frugten appelsin". Det er stor forskel på kalorieindholdet og derfor stor forskel på, om du vælger den rette vare.