Kalorier i brød, mel og korn
Der er 130-543 kalorier i 100 gram brød, mel og korn. Brød, mel og korn har vist forskelligt kalorieindhold. Se eventuelt kalorietabellen kun for brød. Mel og korn indeholder rigtig mange kalorier, fortrinsvist pga. det lave vandindhold.
Kalorietabel for brød, mel og korn
Se også og sammenlign kalorierne i en bestemt fødevaregruppe.
Jo længere du scroller ned på listen, jo bedre er madvaren for dit vægttab.
Klik på et link i kalorietabellen herunder for at se mere info om kalorier i den enkelte fødevare.
| Brød, mel og korn | Kalorier pr. 100 gram (spiselig del) | Kalorier i forhold til mængde |
| Mandelmel | 543 kcal pr. /100 gram | |
| Knækbrødsbar | 449-474 kcal pr. /100 gram | |
| Sojamel | 449 kcal pr. /100 gram | |
| Sauce | 440 kcal pr. /100 gram | |
| Crouton | 427 kcal pr. /100 gram | |
| Croissant | 420 kcal pr. /100 gram | |
| Tærtedej | 378-430 kcal pr. /100 gram | |
| Risklid | 398 kcal pr. /100 gram | |
| Havre | 367-387 kcal pr. /100 gram | |
| Hirseflager | 370 kcal pr. /100 gram | |
| Knækbrød | 330-436 kcal pr. /100 gram | |
| Havreklid | 367 kcal pr. /100 gram | |
| Andre korn | 360-367 kcal pr. /100 gram | |
| Hirse | 356-370 kcal pr. /100 gram | |
| Majsmel | 361 kcal pr. /100 gram | |
| Majsstivelse | 361 kcal pr. /100 gram | |
| Rismel | 360 kcal pr. /100 gram | |
| Quinoa | 347-362 kcal pr. /100 gram | |
| Rug | 354 kcal pr. /100 gram | |
| Mel | 342-360 kcal pr. /100 gram | |
| Speltkerner | 350 kcal pr. /100 gram | |
| Sigtemel | 350 kcal pr. /100 gram | |
| Bolleblanding | 310-390 kcal pr. /100 gram | |
| Spelt | 329-360 kcal pr. /100 gram | |
| Hvedemel | 343-347 kcal pr. /100 gram | |
| Papadums | 342-345 kcal pr. /100 gram | |
| Boghvedemel | 343 kcal pr. /100 gram | |
| Kartoffelmel | 342 kcal pr. /100 gram | |
| Boghvede | 341 kcal pr. /100 gram | |
| Speltmel | 332-348 kcal pr. /100 gram | |
| Byg | 335-344 kcal pr. /100 gram | |
| Bygmel | 338 kcal pr. /100 gram | |
| Hvede | 291-379 kcal pr. /100 gram | |
| Perlebyg | 335 kcal pr. /100 gram | |
| Grahamsmel | 331 kcal pr. /100 gram | |
| Brødblanding | 310-360 kcal pr. /100 gram | |
| Fuldkornsmel | 320-332 kcal pr. /100 gram | |
| Rugmel | 320-333 kcal pr. /100 gram | |
| Baguette | 280-320 kcal pr. /100 gram | |
| Tortillabrød | 294-303 kcal pr. /100 gram | |
| Fladbrød | 286-310 kcal pr. /100 gram | |
| Burgerbolle | 260-315 kcal pr. /100 gram | |
| Pizzadej | 250-420 kcal pr. /100 gram | |
| Naan brød | 270-286 kcal pr. /100 gram | |
| Bagel | 261-290 kcal pr. /100 gram | |
| Pølsebrød | 249-310 kcal pr. /100 gram | |
| Rundstykker | 235-294 kcal pr. /100 gram | |
| Grovbolle | 256-281 kcal pr. /100 gram | |
| Toastbrød | 255-270 kcal pr. /100 gram | |
| Flute | 249-270 kcal pr. /100 gram | |
| Franskbrød | 241-271 kcal pr. /100 gram | |
| Hvedebrød | 216-280 kcal pr. /100 gram | |
| Krydderbolle | 250-263 kcal pr. /100 gram | |
| Flutes | 254 kcal pr. /100 gram | |
| Sandwichbrød | 218-265 kcal pr. /100 gram | |
| Grahamsbrød | 249 kcal pr. /100 gram | |
| Boller | 130-296 kcal pr. /100 gram | |
| Pitabrød | 236-252 kcal pr. /100 gram | |
| Brød | 130-285 kcal pr. /100 gram | |
| Rugbrød | 173-348 kcal pr. /100 gram | |
| Wrap | 212 kcal pr. /100 gram | |
| Madpandekager | 212 kcal pr. /100 gram | |
| Pumpernikkel | 196 kcal pr. /100 gram | |
| Brød, mel og korn (alle varer samlet) | 130-543 kcal pr. /100 gram | |
| Dit ideelle gennemsnit for alt du spiser | ned imod 125 kcal pr. /100 gram |
Bemærk: Kalorietal er aldrig præcise værdier, men du kan gøre dit kalorieregnskab så præcist som muligt. Det vigtiste er, at du vælger mad i de rigtige kategorier. Bruger du Madital som din kalorieberegner er du aldrig i tvivl, om søgningen på eksempelvis "appelsin" betyder "yoghurt med appelsinsmag" eller "frugten appelsin". Det er stor forskel på kalorieindholdet og derfor stor forskel på, om du vælger den rette vare.