Kalorier i salt kød
100 gram salt kød indeholder 100 kcal fordelt på 19,2 gram protein, 2,6 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.
Se også kalorieindhold i forskellige mængder salt kød.
Energifordeling for salt kød: 76,6 E% protein, 23,4 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.
For 100 kcal kan du spise 100 gram salt kød.
Beregningsgrundlag for ovenstående: Salt kød, pålæg fra Fødevaredata (version 4, 2019).
- Hvor mange kalorier er der i salt kød?
- Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer salt-koed
- Hvad vejer salt kød?
- Hvilken energifordeling har salt kød?
- Hvad indeholder 100 gram salt kød?
- Er salt kød godt for dit vægttab?
- Hvor meget protein er der i salt kød?
- Hvor meget fedt er der i salt kød?
- Hvor mange kulhydrater er der i salt kød?
- Hvor mange kostfibre er der i salt kød?
- Hvilke vitaminer er der i salt kød?
- Hvilke mineraler er der i salt kød?
Anden info om salt kød:
Hvor mange kalorier er der i salt kød?
Der er 100 kalorier i 100 gram salt kød. Se mere om kalorier i salt kød i tabellen nedenfor.
Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i salt kød.
Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i rødt kødkalorier i kød og æg
Hvad vejer salt kød?
Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.
Energifordeling i salt kød
Her kommer kalorierne fra i salt kød.
Protein: 76,6 E%
Fedt: 23,4 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%
Kilde: Salt kød, pålæg.
Idéer til en sundere livsstil med salt kød
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.
Kalorietabel for salt kød - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen
Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i salt kød fra en eller flere af de nævnte kilder.
Salt kød, pålæg
Fødevaregruppe: Rødt kødKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
| 100 gram | 100 kcal | 19,2g | 2,6g | 0g | 0g |
| Energiprocent | 76,6 E% | 23,4 E% | 0 E% | 0 E% |
Næringsindhold i 100 gram salt kød
Indhold pr. 100 gram spiselig del af salt kød.
Fødevare: Salt kød, pålæg
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Energi: 423 kJ / 100 kcal
Fedt: 2,6 g
- heraf mættet: 0,998 g
- heraf enkeltumættet: 1,078 g
- heraf flerumættet: 0,098 g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 19,2 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,033 mg
B2: 0,062 mg
B3: 2,9 mg
B5: 0,23 mg
B6: 0,34 mg
B8: 0,92 µg
B9: 8,6 µg
C: 46 mg
D: 0 µg
E: 0,03 mg
K: 0 µg
Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 309 mg
Jern: 1,45 mg
Jod: 0,9 µg
Kalk: 5,19 mg
Kalium: 273 mg
Kobber: 0,05 mg
Krom: 14 µg
Magnesium: 17,9 mg
Mangan: 0,012 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 1810 mg
Nikkel: 2 µg
Selen: 5,1 µg
Zink: 2,68 mg
Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 73%
Begreberne kalorier og kilokalorier
Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.
Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.
Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.
Mere info om sund ernæring
- DTU Fødevareinstituttets database Frida.fooddata.dk. Information om næringsstoffer i fødevarer. Databasen er implementeret på Madital.dk.
- De officielle kostråd De danske kostråd - udgivet af Fødevarestyrelsen og DTU Fødevareinstituttet - kan hjælpe danskerne med at spise sundere. De officielle kostråd kan følges på Madital.dk.
- Madital.dk - kalorieberegner til vægttab
Kalorieberegner som hjælper dig til vægttab og sundere spisevaner igennem kalorietælling og fokus på de officielle kostråd. Du opretter din personlige profil, indtaster hvad du spiser og får feedback fra programmet.
- Sundhedsstyrelsens hjemmeside - viden om overvægt Herunder publikationer:
Selvhjælpsguide til vægttab: 10 veje til vægttab
Vægttabsguide - eksempelvis som supplement til behandling: Små skridt til vægttab - der holder
Rapport: Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2019 - DTU Fødevareinstituttet - Publikationer DTU Fødevareinstituttet undersøger næringsstoffer i danske fødevarer. DTU står herudover bag de landsdækkende kostundersøgelser, som afdækker danskernes indtag af næringsstoffer. De udarbejder hvert år en række publikationer angående danskernes sundhed.
- Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR 2012) Rapport som danner grundlag for vejledning om ernæring.
- Sundhed.dk - Sundhedsoplysning
Hjælp til borgere i Danmark, herunder:
Information og råd: Overvægt
Information og råd: Kost
Information og råd: Idræt og motion