Startside > Kalorietabel >

Kalorier i sælkød

100 gram sælkød indeholder 114 kcal fordelt på 22,6 gram protein, 2,6 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder sælkød.

Energifordeling for sælkød: 79,4 E% protein, 20,6 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 88 gram sælkød.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Sælkød, råt fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i sælkød

Anden info om sælkød:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i sælkød?

Der er 114 kalorier i 100 gram sælkød. Se mere om kalorier i sælkød i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i sælkød

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i sælkød.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer sælkød?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i sælkød

Her kommer kalorierne fra i sælkød.

Protein: 79,4 E%
Fedt: 20,6 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Sælkød, råt.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med sælkød

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for sælkød - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i sælkød fra en eller flere af de nævnte kilder.

Sælkød, råt

Fødevaregruppe: Mellemfed fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram114 kcal22,6g2,6g0g0g
Energiprocent 79,4 E%20,6 E%0 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram sælkød

Indhold pr. 100 gram spiselig del af sælkød.

Fødevare: Sælkød, råt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 480 kJ / 114 kcal
Fedt: 2,6 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 22,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 120 µg
B1: 0,2 mg
B2: 0,88 mg
B3: 6 mg
C: 0 mg
D: 3,5 µg
E: 3,5 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 213 mg
Jern: 12,1 mg
Kalk: 16 mg
Kalium: 285 mg
Magnesium: 30 mg
Natrium: 183 mg
Zink: 2,5 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 74%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });