Kalorier i ristede løg
100 gram ristede løg indeholder 574 kcal fordelt på 6 gram protein, 48 gram fedt, 22,1 gram kulhydrat og 15 gram kostfibre - se kilde.
Se også kalorieindhold i forskellige mængder ristede løg.
Energifordeling for ristede løg: 75,2 E% fedt, 15,4 E% kulhydrat, 5,2 E% kostfiber, 4,2 E% protein - se cirkeldiagram.
For 100 kcal kan du spise 17 gram ristede løg.
Beregningsgrundlag for ovenstående: Løg, ristede fra Fødevaredata (version 4, 2019).
- Hvor mange kalorier er der i ristede løg?
- Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer ristede-loeg
- Hvad vejer ristede løg?
- Hvilken energifordeling har ristede løg?
- Hvad indeholder 100 gram ristede løg?
- Er ristede løg godt for dit vægttab?
- Hvor meget protein er der i ristede løg?
- Hvor meget fedt er der i ristede løg?
- Hvor mange kulhydrater er der i ristede løg?
- Hvor mange kostfibre er der i ristede løg?
- Hvilke vitaminer er der i ristede løg?
- Hvilke mineraler er der i ristede løg?
Anden info om ristede løg:
Hvor mange kalorier er der i ristede løg?
Der er 574 kcal i 100 gram ristede løg
Der er 29 kcal i 1 spsk ristede løg
Der er 172 kcal i 1 dl ristede løg
Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer ristede løg.
Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i ristede løg.
Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i smagsgiverekalorier i andet
Hvad vejer ristede løg?
1 spsk ristede løg vejer 5 gram
1 dl ristede løg vejer 30 gram
Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.
Energifordeling i ristede løg
Her kommer kalorierne fra i ristede løg.
Fedt: 75,2 E%
Kulhydrat: 15,4 E%
Kostfiber: 5,2 E%
Protein: 4,2 E%
Kilde: Løg, ristede.
Idéer til en sundere livsstil med ristede løg
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.
Kalorietabel for ristede løg - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen
Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i ristede løg fra en eller flere af de nævnte kilder.
Løg, ristede
Fødevaregruppe: SmagsgivereKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
| 100 gram | 574 kcal | 6g | 48g | 22,1g | 15g |
| Energiprocent | 4,2 E% | 75,2 E% | 15,4 E% | 5,2 E% |
Næringsindhold i 100 gram ristede løg
Indhold pr. 100 gram spiselig del af ristede løg.
Fødevare: Løg, ristede
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Energi: 2374 kJ / 574 kcal
Fedt: 48 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 22,1 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 15 g
Protein: 6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,39 mg
B2: 0,083 mg
B6: 0,48 mg
B9: 82 µg
B12: 0 µg
C: 38,4 mg
D: 0 µg
E: 6,1 mg
Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 148 mg
Jern: 1,38 mg
Jod: 0 µg
Kalk: 24 mg
Kalium: 1050 mg
Magnesium: 60 mg
Natrium: 606 mg
Selen: 2,3 µg
Zink: 1,01 mg
Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 5%
Begreberne kalorier og kilokalorier
Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.
Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.
Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.
Mere info om sund ernæring
- DTU Fødevareinstituttets database Frida.fooddata.dk. Information om næringsstoffer i fødevarer. Databasen er implementeret på Madital.dk.
- De officielle kostråd De danske kostråd - udgivet af Fødevarestyrelsen og DTU Fødevareinstituttet - kan hjælpe danskerne med at spise sundere. De officielle kostråd kan følges på Madital.dk.
- Madital.dk - kalorieberegner til vægttab
Kalorieberegner som hjælper dig til vægttab og sundere spisevaner igennem kalorietælling og fokus på de officielle kostråd. Du opretter din personlige profil, indtaster hvad du spiser og får feedback fra programmet.
- Sundhedsstyrelsens hjemmeside - viden om overvægt Herunder publikationer:
Selvhjælpsguide til vægttab: 10 veje til vægttab
Vægttabsguide - eksempelvis som supplement til behandling: Små skridt til vægttab - der holder
Rapport: Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2019 - DTU Fødevareinstituttet - Publikationer DTU Fødevareinstituttet undersøger næringsstoffer i danske fødevarer. DTU står herudover bag de landsdækkende kostundersøgelser, som afdækker danskernes indtag af næringsstoffer. De udarbejder hvert år en række publikationer angående danskernes sundhed.
- Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR 2012) Rapport som danner grundlag for vejledning om ernæring.
- Sundhed.dk - Sundhedsoplysning
Hjælp til borgere i Danmark, herunder:
Information og råd: Overvægt
Information og råd: Kost
Information og råd: Idræt og motion