Startside > Kalorietabel >

Kalorier i pumpernikkel

100 gram pumpernikkel indeholder 196 kcal fordelt på 5,3 gram protein, 1,1 gram fedt, 36,2 gram kulhydrat og 9,9 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder pumpernikkel.

Energifordeling for pumpernikkel: 74,0 E% kulhydrat, 10,8 E% protein, 10,1 E% kostfiber, 5,1 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 51 gram pumpernikkel.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Pumpernikkel fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i pumpernikkel

Anden info om pumpernikkel:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i pumpernikkel?

Der er 196 kalorier i 100 gram pumpernikkel. Se mere om kalorier i pumpernikkel i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i pumpernikkel

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i pumpernikkel.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer pumpernikkel?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i pumpernikkel

Her kommer kalorierne fra i pumpernikkel.

Kulhydrat: 74,0 E%
Protein: 10,8 E%
Kostfiber: 10,1 E%
Fedt: 5,1 E%

Kilde: Pumpernikkel.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med pumpernikkel

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for pumpernikkel - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i pumpernikkel fra en eller flere af de nævnte kilder.

Pumpernikkel

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram196 kcal5,3g1,1g36,2g9,9g
Energiprocent 10,8 E%5,1 E%74 E%10,1 E%

Næringsindhold i 100 gram pumpernikkel

Indhold pr. 100 gram spiselig del af pumpernikkel.

Fødevare: Pumpernikkel
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 828 kJ / 196 kcal
Fedt: 1,1 g
- heraf mættet: 0,178 g
- heraf enkeltumættet: 0,264 g
- heraf flerumættet: 0,548 g
Kulhydrat: 36,2 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 9,9 g
Protein: 5,3 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
B1: 0,024 mg
B2: 0,067 mg
B3: 0,7 mg
B5: 0,14 mg
B8: 5 µg
B9: 15 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 160 mg
Jern: 1,83 mg
Jod: 1,5 µg
Kalk: 27,9 mg
Kalium: 253 mg
Kobber: 0,188 mg
Krom: 10,1 µg
Magnesium: 49 mg
Mangan: 1,31 mg
Natrium: 405 mg
Nikkel: 6,4 µg
Selen: 2,15 µg
Zink: 1,36 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 46%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });