Kalorier i pølsemix
100 gram pølsemix indeholder 323 kcal fordelt på 8 gram protein, 19,9 gram fedt, 26,9 gram kulhydrat og 2,4 gram kostfibre - se kilde.
Se også kalorieindhold i forskellige mængder pølsemix.
Energifordeling for pølsemix: 55,4 E% fedt, 33,3 E% kulhydrat, 9,9 E% protein, 1,5 E% kostfiber - se cirkeldiagram.
For 100 kcal kan du spise 31 gram pølsemix.
Beregningsgrundlag for ovenstående: Pølsemix med pommes frites, fastfood fra Fødevaredata (version 4, 2019).
- Hvor mange kalorier er der i pølsemix?
- Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer poelsemix
- Hvad vejer pølsemix?
- Hvilken energifordeling har pølsemix?
- Hvad indeholder 100 gram pølsemix?
- Er pølsemix godt for dit vægttab?
- Hvor meget protein er der i pølsemix?
- Hvor meget fedt er der i pølsemix?
- Hvor mange kulhydrater er der i pølsemix?
- Hvor mange kostfibre er der i pølsemix?
- Hvilke vitaminer er der i pølsemix?
- Hvilke mineraler er der i pølsemix?
Anden info om pølsemix:
Hvor mange kalorier er der i pølsemix?
Der er 323 kcal i 100 gram pølsemix
Der er 1001 kcal i 1 portion
Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i pølsemix.
Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i sammensatte fødevarer/fastfoodkalorier i færdigretter og fastfood
Hvad vejer pølsemix?
1 portion vejer 310 gram
Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.
Energifordeling i pølsemix
Her kommer kalorierne fra i pølsemix.
Fedt: 55,4 E%
Kulhydrat: 33,3 E%
Protein: 9,9 E%
Kostfiber: 1,5 E%
Idéer til en sundere livsstil med pølsemix
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.
Kalorietabel for pølsemix - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen
Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i pølsemix fra en eller flere af de nævnte kilder.
Pølsemix med pommes frites, fastfood
Fødevaregruppe: Sammensatte fødevarer/fastfoodKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
100 gram | 323 kcal | 8g | 19,9g | 26,9g | 2,4g |
Energiprocent | 9,9 E% | 55,4 E% | 33,3 E% | 1,5 E% |
Næringsindhold i 100 gram pølsemix
Indhold pr. 100 gram spiselig del af pølsemix.
Fødevare: Pølsemix med pommes frites, fastfood
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Energi: 1349 kJ / 323 kcal
Fedt: 19,9 g
- heraf mættet: 5,651 g
- heraf enkeltumættet: 8,633 g
- heraf flerumættet: 3,337 g
Kulhydrat: 26,9 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 2,4 g
Protein: 8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
B1: 0,205 mg
B2: 0,0724 mg
Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 156 mg
Jern: 0,876 mg
Kalk: 17,7 mg
Kalium: 448 mg
Kobber: 0,149 mg
Magnesium: 27,4 mg
Mangan: 0,171 mg
Natrium: 688 mg
Zink: 0,892 mg
Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 40%
Begreberne kalorier og kilokalorier
Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.
Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.
Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.
Mere info om sund ernæring
- DTU Fødevareinstituttets database Frida.fooddata.dk. Information om næringsstoffer i fødevarer. Databasen er implementeret på Madital.dk.
- De officielle kostråd De danske kostråd - udgivet af Fødevarestyrelsen og DTU Fødevareinstituttet - kan hjælpe danskerne med at spise sundere. De officielle kostråd kan følges på Madital.dk.
- Madital.dk - kalorieberegner til vægttab
Kalorieberegner som hjælper dig til vægttab og sundere spisevaner igennem kalorietælling og fokus på de officielle kostråd. Du opretter din personlige profil, indtaster hvad du spiser og får feedback fra programmet.
- Sundhedsstyrelsens hjemmeside - viden om overvægt Herunder publikationer:
Selvhjælpsguide til vægttab: 10 veje til vægttab
Vægttabsguide - eksempelvis som supplement til behandling: Små skridt til vægttab - der holder
Rapport: Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2019 - DTU Fødevareinstituttet - Publikationer DTU Fødevareinstituttet undersøger næringsstoffer i danske fødevarer. DTU står herudover bag de landsdækkende kostundersøgelser, som afdækker danskernes indtag af næringsstoffer. De udarbejder hvert år en række publikationer angående danskernes sundhed.
- Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR 2012) Rapport som danner grundlag for vejledning om ernæring.
- Sundhed.dk - Sundhedsoplysning
Hjælp til borgere i Danmark, herunder:
Information og råd: Overvægt
Information og råd: Kost
Information og råd: Idræt og motion