Startside > Kalorietabel >

Kalorier i østers

Østers

Billede af Østers. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram østers indeholder 61 kcal fordelt på 7,8 gram protein, 1,5 gram fedt og 4,1 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder østers.

Energifordeling for østers: 51,1 E% protein, 26,8 E% kulhydrat, 22,1 E% fedt, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 164 gram østers.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Østers, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i østers

Anden info om østers:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i østers?

Der er 61 kcal i 100 gram østers
Der er 6 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i østers

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i østers.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer østers?

1 stk vejer 10 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i østers

Her kommer kalorierne fra i østers.

Protein: 51,1 E%
Kulhydrat: 26,8 E%
Fedt: 22,1 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Østers, rå.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med østers

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for østers - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i østers fra en eller flere af de nævnte kilder.

Østers, rå

Fødevaregruppe: Skaldyr
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram61 kcal7,8g1,5g4,1g0g
Energiprocent 51,1 E%22,1 E%26,8 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram østers

Indhold pr. 100 gram spiselig del af østers.

Fødevare: Østers, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 258 kJ / 61 kcal
Fedt: 1,5 g
- heraf mættet: 0,354 g
- heraf enkeltumættet: 0,173 g
- heraf flerumættet: 0,439 g
Kulhydrat: 4,1 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 7,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 57 µg
B1: 0,08 mg
B2: 0,188 mg
B3: 1,8 mg
B5: 0,365 mg
B6: 0,166 mg
B8: 41 µg
B12: 17,2 µg
C: 10,7 mg
D: 1 µg
E: 0,85 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 153 mg
Jern: 3 mg
Jod: 60 µg
Kalk: 55 mg
Kalium: 248 mg
Kobber: 7,93 mg
Krom: 12,3 µg
Magnesium: 32 mg
Mangan: 0,33 mg
Natrium: 160 mg
Nikkel: 19,6 µg
Selen: 49,2 µg
Zink: 84,4 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 85%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });