Startside > Kalorietabel >

Kalorier i kokosnød

Billede af Kokosnød. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Kokosnød. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

10 mandler vejer 10 gram og indeholder 38 kalorier fordelt på 0,4 gram protein, 3,7 gram fedt, 0,3 gram kulhydrat og 1,4 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram kokosnød indeholder 385 kcal fordelt på 4,4 gram protein, 36,5 gram fedt, 2,7 gram kulhydrat og 14 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder kokosnød.

Energifordeling for kokosnød: 85,3 E% fedt, 7,3 E% kostfiber, 4,6 E% protein, 2,8 E% kulhydrat - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 26 gram kokosnød.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Kokosnød, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i kokosnød

Anden info om kokosnød:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i kokosnød?

Der er 385 kalorier i 100 gram kokosnød. Se mere om kalorier i kokosnød i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i kokosnød

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i kokosnød.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer kokosnød?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i kokosnød

Her kommer kalorierne fra i kokosnød.

Fedt: 85,3 E%
Kostfiber: 7,3 E%
Protein: 4,6 E%
Kulhydrat: 2,8 E%

Kilde: Kokosnød, rå.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med kokosnød

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for kokosnød - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i kokosnød fra en eller flere af de nævnte kilder.

Kokosnød, rå

Fødevaregruppe: Nødder
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram385 kcal4,4g36,5g2,7g14g
1 stk (270 gram)1040 kcal11,9g98,6g7,3g37,8g
Energiprocent 4,6 E%85,3 E%2,8 E%7,3 E%

Næringsindhold i 100 gram kokosnød

Indhold pr. 100 gram spiselig del af kokosnød.

Fødevare: Kokosnød, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1584 kJ / 385 kcal
Fedt: 36,5 g
- heraf mættet: 31,888 g
- heraf enkeltumættet: 2,033 g
- heraf flerumættet: 0,779 g
Kulhydrat: 2,7 g
- heraf sukkerarter: 3,7 g
Kostfibre: 14 g
Protein: 4,4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,025 mg
B2: 0,01 mg
B3: 0,6 mg
B5: 0,2 mg
B6: 0,06 mg
B8: 0,5 µg
B9: 24 µg
B12: 0 µg
C: 2 mg
D: 0 µg
E: 0,15 mg
K: 0,2 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 117 mg
Jern: 1,8 mg
Jod: 0,3 µg
Kalk: 10,8 mg
Kalium: 331 mg
Kobber: 0,32 mg
Krom: 1,4 µg
Magnesium: 43 mg
Mangan: 0,038 mg
Natrium: 21 mg
Nikkel: 129 µg
Selen: 2 µg
Zink: 0,5 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 41%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });