Kalorier i kærnemælk

100 gram kærnemælk indeholder 36 kcal fordelt på 3,4 gram protein, 0,5 gram fedt og 4,8 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder kærnemælk.

Energifordeling for kærnemælk: 51,5 E% kulhydrat, 36,5 E% protein, 12,1 E% fedt, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du drikke 278 gram kærnemælk.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Kærnemælk fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 33 og 51 kcal i 100 gram kærnemælk. Sammenlign 20 beregninger for kærnemælk.

• Hvor mange kalorier er der i kærnemælk?
• Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer kaernemaelk
• Hvad vejer kærnemælk?
• Hvilken energifordeling har kærnemælk?
• Hvad indeholder 100 gram kærnemælk?
• Hvor meget protein er der i kærnemælk?
• Hvor meget fedt er der i kærnemælk?
• Hvor mange kulhydrater er der i kærnemælk?
• Hvor mange kostfibre er der i kærnemælk?
• Hvilke vitaminer er der i kærnemælk?
• Hvilke mineraler er der i kærnemælk?

Anden info om kærnemælk:

• Idéer til en sundere livsstil med kærnemælk

Hvor mange kalorier er der i kærnemælk?

Der er 36 kcal i 100 gram kærnemælk
Der er 5 kcal i 1 spsk kærnemælk
Der er 36 kcal i 1 dl kærnemælk
Der er 54 kcal i 1 lille glas
Der er 72 kcal i 1 glas
Der er 90 kcal i 1 stort glas
Der er 360 kcal i 1 liter

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer kærnemælk.

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i kærnemælk.

Sammenlign kalorier i forskellige typer kærnemælk. Her vil du se, at kalorieindholdet i kærnemælk varierer mellem 33 og 51 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i mælkkalorier i andre mælke- og mejeriprodukterkalorier i kakaomælk, milkshakekalorier i mælk og mejeriprodukter

Hvad vejer kærnemælk?

1 spsk kærnemælk vejer 15 gram
1 dl kærnemælk vejer 100 gram
1 lille glas vejer 150 gram
1 glas vejer 200 gram
1 stort glas vejer 250 gram
1 liter vejer 1000 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Sammenlign kalorier i 100 gram kærnemælk

Vil du vide, om kærnemælk indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere drikkevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed.

Spar på de flydende kalorier

Hvis du vil tabe dig, er det bedre at spise dine kalorier frem for at drikke kalorierne. Det skyldes, at mad mætter bedre end drikkevarer. Prøv derfor at holde dig primært til vand, hvis du ønsker at holde kalorierne nede - og ellers væske med få kalorier.

Idéer til en sundere livsstil med kærnemælk

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne drikkevare.

Kalorietabeller for kærnemælk - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 20 typer kærnemælk fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt drikkevare.