Kalorier i jordnødder

Billede af Jordnødder. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

1 dl jordnødder vejer 60 gram og indeholder 323 kalorier fordelt på 15,5 gram protein, 22,7 gram fedt, 11,9 gram kulhydrat og 4,6 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram jordnødder indeholder 538 kcal fordelt på 25,8 gram protein, 37,8 gram fedt, 19,9 gram kulhydrat og 7,7 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder jordnødder.

Energifordeling for jordnødder: 63,2 E% fedt, 19,2 E% protein, 14,8 E% kulhydrat, 2,9 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 19 gram jordnødder.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Jordnød, tørret fra Fødevaredata (version 4, 2019).

• Hvor mange kalorier er der i jordnødder?
• Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer jordnoedder
• Hvad vejer jordnødder?
• Hvilken energifordeling har jordnødder?
• Hvad indeholder 100 gram jordnødder?
• Er jordnødder godt for dit vægttab?
• Hvor meget protein er der i jordnødder?
• Hvor meget fedt er der i jordnødder?
• Hvor mange kulhydrater er der i jordnødder?
• Hvor mange kostfibre er der i jordnødder?
• Hvilke vitaminer er der i jordnødder?
• Hvilke mineraler er der i jordnødder?

Anden info om jordnødder:

• Idéer til en sundere livsstil med jordnødder

Hvor mange kalorier er der i jordnødder?

Der er 538 kcal i 100 gram jordnødder
Der er 161 kcal i 1 håndfuld
Der er 323 kcal i 1 dl jordnødder

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer jordnødder.

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i jordnødder.

Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i nødderkalorier i nødder, frø og kerner

Hvad vejer jordnødder?

1 håndfuld vejer 30 gram
1 dl jordnødder vejer 60 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Idéer til en sundere livsstil med jordnødder

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for jordnødder - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i jordnødder fra en eller flere af de nævnte kilder.