Startside > Kalorietabel >

Kalorier i hare

100 gram hare indeholder 111 kcal fordelt på 21,6 gram protein, 1,9 gram fedt og 2 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder hare.

Energifordeling for hare: 77,5 E% protein, 15,3 E% fedt, 7,2 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 90 gram hare.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Hare, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i hare

Anden info om hare:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i hare?

Der er 111 kalorier i 100 gram hare. Se mere om kalorier i hare i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i hare

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i hare.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer hare?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i hare

Her kommer kalorierne fra i hare.

Protein: 77,5 E%
Fedt: 15,3 E%
Kulhydrat: 7,2 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Hare, rå.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med hare

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for hare - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i hare fra en eller flere af de nævnte kilder.

Hare, rå

Fødevaregruppe: Lyst kød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram111 kcal21,6g1,9g2g0g
Energiprocent 77,5 E%15,3 E%7,2 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram hare

Indhold pr. 100 gram spiselig del af hare.

Fødevare: Hare, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 471 kJ / 111 kcal
Fedt: 1,9 g
- heraf mættet: 0,625 g
- heraf enkeltumættet: 0,224 g
- heraf flerumættet: 0,865 g
Kulhydrat: 2 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 21,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,09 mg
B2: 0,06 mg
B3: 8,07 mg
B5: 0,8 mg
B6: 0,3 mg
B8: 0,1 µg
B9: 10 µg
B12: 1 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0,1 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 210 mg
Jern: 0,8 mg
Jod: 0,55 µg
Kalk: 9,1 mg
Kalium: 318 mg
Kobber: 0,24 mg
Krom: 2 µg
Magnesium: 26 mg
Mangan: 0,038 mg
Molybdæn: 10 µg
Natrium: 77 mg
Nikkel: 0,5 µg
Selen: 10 µg
Zink: 1,7 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 73%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });