Startside > Kalorietabel >

Kalorier i hajmalle

100 gram hajmalle indeholder 69 kcal fordelt på 14,6 gram protein, 1,3 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder hajmalle.

Energifordeling for hajmalle: 83,3 E% protein, 16,7 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 145 gram hajmalle.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Hajmalle, rå, dybfrost fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i hajmalle

Anden info om hajmalle:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i hajmalle?

Der er 69 kalorier i 100 gram hajmalle. Se mere om kalorier i hajmalle i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i hajmalle

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i hajmalle.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer hajmalle?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i hajmalle

Her kommer kalorierne fra i hajmalle.

Protein: 83,3 E%
Fedt: 16,7 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Hajmalle, rå, dybfrost.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med hajmalle

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for hajmalle - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i hajmalle fra en eller flere af de nævnte kilder.

Hajmalle, rå, dybfrost

Fødevaregruppe: Mager fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram69 kcal14,6g1,3g0g0g
Energiprocent 83,3 E%16,7 E%0 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram hajmalle

Indhold pr. 100 gram spiselig del af hajmalle.

Fødevare: Hajmalle, rå, dybfrost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 294 kJ / 69 kcal
Fedt: 1,3 g
- heraf mættet: 0,368 g
- heraf enkeltumættet: 0,339 g
- heraf flerumættet: 0,151 g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 14,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0 mg
B2: 0,0365 mg
B3: 1,75 mg
B5: 2,3 mg
B6: 0,155 mg
B8: 8,3 µg
B12: 0,5 µg
C: 1,34 mg
D: 0,0505 µg
E: 0,296 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 157 mg
Jern: 0,0745 mg
Jod: 0,98 µg
Kalk: 6,3 mg
Kalium: 261 mg
Kobber: 0,0135 mg
Krom: 0,3 µg
Magnesium: 19,9 mg
Mangan: 0,008 mg
Natrium: 181 mg
Nikkel: 0,18 µg
Selen: 10,6 µg
Zink: 0,255 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 83%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });