Kalorier i gedemælk
100 gram gedemælk indeholder 69 kcal fordelt på 3,6 gram protein, 4,1 gram fedt og 4,4 gram kulhydrat - se kilde.
Se også kalorieindhold i forskellige mængder gedemælk.
Energifordeling for gedemælk: 53,6 E% fedt, 25,5 E% kulhydrat, 20,9 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.
For 100 kcal kan du drikke 145 gram gedemælk.
Beregningsgrundlag for ovenstående: Gedemælk fra Fødevaredata (version 4, 2019).
- Hvor mange kalorier er der i gedemælk?
- Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer gedemaelk
- Hvad vejer gedemælk?
- Hvilken energifordeling har gedemælk?
- Hvad indeholder 100 gram gedemælk?
- Hvor meget protein er der i gedemælk?
- Hvor meget fedt er der i gedemælk?
- Hvor mange kulhydrater er der i gedemælk?
- Hvor mange kostfibre er der i gedemælk?
- Hvilke vitaminer er der i gedemælk?
- Hvilke mineraler er der i gedemælk?
Anden info om gedemælk:
Hvor mange kalorier er der i gedemælk?
Der er 69 kcal i 100 gram gedemælk
Der er 69 kcal i 1 dl gedemælk
Der er 117 kcal i 1 lille glas
Der er 172 kcal i 1 mellem glas
Der er 242 kcal i 1 stort glas
Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer gedemælk.
Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i gedemælk.
Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i mælkkalorier i mælk og mejeriprodukter
Hvad vejer gedemælk?
1 dl gedemælk vejer 100 gram
1 lille glas vejer 170 gram
1 mellem glas vejer 250 gram
1 stort glas vejer 350 gram
Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.
Energifordeling i gedemælk
Her kommer kalorierne fra i gedemælk.
Fedt: 53,6 E%
Kulhydrat: 25,5 E%
Protein: 20,9 E%
Kostfiber: 0,0 E%
Kilde: Gedemælk.
Idéer til en sundere livsstil med gedemælk
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne drikkevare.
Kalorietabel for gedemælk - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen
Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i gedemælk fra en eller flere af de nævnte kilder.
Gedemælk
Fødevaregruppe: MælkKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
| 100 gram | 69 kcal | 3,6g | 4,1g | 4,4g | 0g |
| Energiprocent | 20,9 E% | 53,6 E% | 25,5 E% | 0 E% |
Næringsindhold i 100 gram gedemælk
Indhold pr. 100 gram spiselig del af gedemælk.
Drikkevare: Gedemælk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Energi: 289 kJ / 69 kcal
Fedt: 4,1 g
- heraf mættet: 2,591 g
- heraf enkeltumættet: 1,157 g
- heraf flerumættet: 0,165 g
Kulhydrat: 4,4 g
- heraf sukkerarter: 4,4 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 3,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 36,7 µg
B1: 0,048 mg
B2: 0,138 mg
B3: 0,277 mg
B5: 0,31 mg
B6: 0,046 mg
B8: 2 µg
B9: 1 µg
B12: 0,07 µg
C: 1,3 mg
D: 0,06 µg
E: 0,106 mg
K: 0 µg
Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 111 mg
Jern: 0,05 mg
Kalk: 134 mg
Kalium: 204 mg
Kobber: 0,05 mg
Magnesium: 14 mg
Natrium: 50 mg
Zink: 0,3 mg
Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 87%
Begreberne kalorier og kilokalorier
Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.
Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.
Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.
Mere info om sund ernæring
- DTU Fødevareinstituttets database Frida.fooddata.dk. Information om næringsstoffer i fødevarer. Databasen er implementeret på Madital.dk.
- De officielle kostråd De danske kostråd - udgivet af Fødevarestyrelsen og DTU Fødevareinstituttet - kan hjælpe danskerne med at spise sundere. De officielle kostråd kan følges på Madital.dk.
- Madital.dk - kalorieberegner til vægttab
Kalorieberegner som hjælper dig til vægttab og sundere spisevaner igennem kalorietælling og fokus på de officielle kostråd. Du opretter din personlige profil, indtaster hvad du spiser og får feedback fra programmet.
- Sundhedsstyrelsens hjemmeside - viden om overvægt Herunder publikationer:
Selvhjælpsguide til vægttab: 10 veje til vægttab
Vægttabsguide - eksempelvis som supplement til behandling: Små skridt til vægttab - der holder
Rapport: Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2019 - DTU Fødevareinstituttet - Publikationer DTU Fødevareinstituttet undersøger næringsstoffer i danske fødevarer. DTU står herudover bag de landsdækkende kostundersøgelser, som afdækker danskernes indtag af næringsstoffer. De udarbejder hvert år en række publikationer angående danskernes sundhed.
- Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR 2012) Rapport som danner grundlag for vejledning om ernæring.
- Sundhed.dk - Sundhedsoplysning
Hjælp til borgere i Danmark, herunder:
Information og råd: Overvægt
Information og råd: Kost
Information og råd: Idræt og motion