Kalorier i frugtsaft
100 gram frugtsaft indeholder 174 kcal fordelt på 0,2 gram protein, 0 gram fedt og 43,4 gram kulhydrat - se kilde.
Se også kalorieindhold i forskellige mængder frugtsaft.
Energifordeling for frugtsaft: 99,5 E% kulhydrat, 0,5 E% protein, 0,0 E% fedt, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.
For 100 kcal kan du drikke 57 gram frugtsaft.
Beregningsgrundlag for ovenstående: Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret fra Fødevaredata (version 4, 2019).
Der er mellem 35 og 174 kcal i 100 gram frugtsaft. Sammenlign 2 beregninger for frugtsaft.
- Hvor mange kalorier er der i frugtsaft?
- Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer frugtsaft
- Hvad vejer frugtsaft?
- Hvilken energifordeling har frugtsaft?
- Hvad indeholder 100 gram frugtsaft?
- Hvor meget protein er der i frugtsaft?
- Hvor meget fedt er der i frugtsaft?
- Hvor mange kulhydrater er der i frugtsaft?
- Hvor mange kostfibre er der i frugtsaft?
- Hvilke vitaminer er der i frugtsaft?
- Hvilke mineraler er der i frugtsaft?
Anden info om frugtsaft:
Hvor mange kalorier er der i frugtsaft?
Der er mellem 35 og 174 kalorier i 100 gram frugtsaft. Se mere om kalorier i frugtsaft i tabellerne nedenfor.
Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i frugtsaft.
Sammenlign kalorier i forskellige typer frugtsaft. Her vil du se, at kalorieindholdet i frugtsaft varierer mellem 35 og 174 kcal pr. 100 gram.
Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i saftkoncentratkalorier i drikkevarer
Hvad vejer frugtsaft?
Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne drikkevare vejes af snarest.
Energifordeling i frugtsaft
Her kommer kalorierne fra i frugtsaft.
Kulhydrat: 99,5 E%
Protein: 0,5 E%
Fedt: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%
Sammenlign kalorier i 100 gram frugtsaft
Vil du vide, om frugtsaft indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere drikkevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed.
| Frugtsaft | Kalorier pr. 100 gram | Kalorier vs. mængde |
| Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret | 174 kcal pr. /100 gram | |
| Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret | 35 kcal pr. /100 gram | |
| Frugtsaft (alle varer samlet) | 35-174 kcal pr. /100 gram | |
| Dit ideelle gennemsnit vises ikke for drikkevarer, da drikkevarer ikke indgår i anbefalingen. Søg efter en madvare for at se gennemsnittet. | ||
Spar på de flydende kalorier
Hvis du vil tabe dig, er det bedre at spise dine kalorier frem for at drikke kalorierne. Det skyldes, at mad mætter bedre end drikkevarer. Prøv derfor at holde dig primært til vand, hvis du ønsker at holde kalorierne nede - og ellers væske med få kalorier.
Idéer til en sundere livsstil med frugtsaft
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne drikkevare.
Kalorietabeller for frugtsaft - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne
Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 2 typer frugtsaft fra en eller flere af de nævnte kilder.
Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt drikkevare.
Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret
Fødevaregruppe: SaftkoncentratKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
| 100 gram | 174 kcal | 0,2g | 0g | 43,4g | 0g |
| Energiprocent | 0,5 E% | 0 E% | 99,5 E% | 0 E% |
Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret
Fødevaregruppe: SaftkoncentratKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
| 100 gram | 35 kcal | 0,2g | 0g | 8,5g | 0g |
| Energiprocent | 2,3 E% | 0 E% | 97,7 E% | 0 E% |
Næringsindhold i 100 gram frugtsaft
Indhold pr. 100 gram spiselig del af frugtsaft.
Drikkevare: Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
De blå stjerner på siden henviser til denne drikkevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.
Indhold pr. 100 gramEnergi: 741 kJ / 174 kcal
Fedt: 0 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 43,4 g
- heraf sukkerarter: 40 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 0,2 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,006 mg
B2: 0,015 mg
B3: 0,2 mg
B6: 0,02 mg
B9: 3 µg
B12: 0 µg
C: 6 mg
D: 0 µg
E: 0,181 mg
Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 11 mg
Jern: 0,35 mg
Jod: 1,3 µg
Kalk: 9 mg
Kalium: 132 mg
Krom: 0,6 µg
Magnesium: 10 mg
Natrium: 3 mg
Nikkel: 10 µg
Selen: 0,15 µg
Zink: 0,05 mg
Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 56%
Begreberne kalorier og kilokalorier
Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.
Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.
Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.
Mere info om sund ernæring
- DTU Fødevareinstituttets database Frida.fooddata.dk. Information om næringsstoffer i fødevarer. Databasen er implementeret på Madital.dk.
- De officielle kostråd De danske kostråd - udgivet af Fødevarestyrelsen og DTU Fødevareinstituttet - kan hjælpe danskerne med at spise sundere. De officielle kostråd kan følges på Madital.dk.
- Madital.dk - kalorieberegner til vægttab
Kalorieberegner som hjælper dig til vægttab og sundere spisevaner igennem kalorietælling og fokus på de officielle kostråd. Du opretter din personlige profil, indtaster hvad du spiser og får feedback fra programmet.
- Sundhedsstyrelsens hjemmeside - viden om overvægt Herunder publikationer:
Selvhjælpsguide til vægttab: 10 veje til vægttab
Vægttabsguide - eksempelvis som supplement til behandling: Små skridt til vægttab - der holder
Rapport: Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2019 - DTU Fødevareinstituttet - Publikationer DTU Fødevareinstituttet undersøger næringsstoffer i danske fødevarer. DTU står herudover bag de landsdækkende kostundersøgelser, som afdækker danskernes indtag af næringsstoffer. De udarbejder hvert år en række publikationer angående danskernes sundhed.
- Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR 2012) Rapport som danner grundlag for vejledning om ernæring.
- Sundhed.dk - Sundhedsoplysning
Hjælp til borgere i Danmark, herunder:
Information og råd: Overvægt
Information og råd: Kost
Information og råd: Idræt og motion