Startside > Kalorietabel >

Kalorier i brasen

100 gram brasen indeholder 108 kcal fordelt på 16,7 gram protein, 4 gram fedt og 1,2 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder brasen.

Energifordeling for brasen: 62,1 E% protein, 33,5 E% fedt, 4,5 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 93 gram brasen.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Brasen, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i brasen

Anden info om brasen:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i brasen?

Der er 108 kalorier i 100 gram brasen. Se mere om kalorier i brasen i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i brasen

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i brasen.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer brasen?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i brasen

Her kommer kalorierne fra i brasen.

Protein: 62,1 E%
Fedt: 33,5 E%
Kulhydrat: 4,5 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Brasen, rå.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med brasen

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for brasen - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i brasen fra en eller flere af de nævnte kilder.

Brasen, rå

Fødevaregruppe: Mellemfed fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram108 kcal16,7g4g1,2g0g
Energiprocent 62,1 E%33,5 E%4,5 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram brasen

Indhold pr. 100 gram spiselig del af brasen.

Fødevare: Brasen, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 452 kJ / 108 kcal
Fedt: 4 g
- heraf mættet: 0,928 g
- heraf enkeltumættet: 2,458 g
- heraf flerumættet: 0,202 g
Kulhydrat: 1,2 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 16,7 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 14 µg
B1: 0,07 mg
B2: 0,07 mg
B3: 4 mg
C: 0 mg
D: 5,5 µg
E: 1,3 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 210 mg
Jern: 0,44 mg
Jod: 7 µg
Kalk: 63 mg
Kalium: 350 mg
Kobber: 0,028 mg
Krom: 5,6 µg
Magnesium: 26 mg
Mangan: 0,087 mg
Molybdæn: 5 µg
Natrium: 43 mg
Nikkel: 10 µg
Selen: 24 µg
Zink: 0,42 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 77%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });