Startside > Kalorietabel >

Kalorier i blæksprutte

Billede af Blæksprutte. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Blæksprutte. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram blæksprutte indeholder 77 kcal fordelt på 16,4 gram protein, 0,9 gram fedt og 0,7 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder blæksprutte.

Energifordeling for blæksprutte: 85,8 E% protein, 10,6 E% fedt, 3,7 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 130 gram blæksprutte.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Blæksprutte, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i blæksprutte

Anden info om blæksprutte:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i blæksprutte?

Der er 77 kcal i 100 gram blæksprutte
Der er 15 kcal i 1 fiturestegt ring

Bliv endnu klogere på kalorier i blæksprutte

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i blæksprutte.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer blæksprutte?

1 fiturestegt ring vejer 20 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i blæksprutte

Her kommer kalorierne fra i blæksprutte.

Protein: 85,8 E%
Fedt: 10,6 E%
Kulhydrat: 3,7 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Blæksprutte, rå.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med blæksprutte

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for blæksprutte - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i blæksprutte fra en eller flere af de nævnte kilder.

Blæksprutte, rå

Fødevaregruppe: Skaldyr
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram77 kcal16,4g0,9g0,7g0g
Energiprocent 85,8 E%10,6 E%3,7 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram blæksprutte

Indhold pr. 100 gram spiselig del af blæksprutte.

Fødevare: Blæksprutte, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 324 kJ / 77 kcal
Fedt: 0,9 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 0,7 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 16,4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 50 µg
B1: 0,067 mg
B2: 0,073 mg
B3: 3,2 mg
B6: 0,36 mg
B9: 10 µg
B12: 10 µg
C: 0 mg
D: 1 µg
E: 2,1 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 109 mg
Jern: 1,5 mg
Jod: 20 µg
Kalk: 28 mg
Kalium: 232 mg
Krom: 2 µg
Mangan: 0,01 mg
Natrium: 363 mg
Nikkel: 1,1 µg
Selen: 26 µg
Zink: 1,62 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 81%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });