Startside > Kalorietabel >

Kalorier i birkes

En tebirkes vejer 80 gram og indeholder 439 kalorier fordelt på 14,4 gram protein, 35,8 gram fedt, 11 gram kulhydrat og 8 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram birkes indeholder 549 kcal fordelt på 18 gram protein, 44,7 gram fedt, 13,7 gram kulhydrat og 10 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder birkes.

Energifordeling for birkes: 73,3 E% fedt, 13,1 E% protein, 10,0 E% kulhydrat, 3,6 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 18 gram birkes.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Birkes, frø fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i birkes

Anden info om birkes:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i birkes?

Der er 549 kcal i 100 gram birkes
Der er 192 kcal i 1 lille tebirkes
Der er 439 kcal i 1 stk, tebirkes

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer birkes.

Bliv endnu klogere på kalorier i birkes

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i birkes.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer birkes?

1 lille tebirkes vejer 35 gram
1 stk, tebirkes vejer 80 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i birkes

Her kommer kalorierne fra i birkes.

Fedt: 73,3 E%
Protein: 13,1 E%
Kulhydrat: 10,0 E%
Kostfiber: 3,6 E%

Kilde: Birkes, frø.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder og gram.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med birkes

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for birkes - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i birkes fra en eller flere af de nævnte kilder.

Birkes, frø

Fødevaregruppe: Krydderier
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram549 kcal18g44,7g13,7g10g
Energiprocent 13,1 E%73,3 E%10 E%3,6 E%

Næringsindhold i 100 gram birkes

Indhold pr. 100 gram spiselig del af birkes.

Fødevare: Birkes, frø
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2273 kJ / 549 kcal
Fedt: 44,7 g
- heraf mættet: 4,787 g
- heraf enkeltumættet: 6,359 g
- heraf flerumættet: 30,873 g
Kulhydrat: 13,7 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 10 g
Protein: 18 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,849 mg
B2: 0,173 mg
B3: 0,976 mg
B6: 0,55 mg
B12: 0 µg
E: 0,5 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 849 mg
Jern: 9,39 mg
Kalk: 1450 mg
Kalium: 700 mg
Krom: 75,2 µg
Magnesium: 331 mg
Natrium: 21 mg
Nikkel: 167 µg
Zink: 10,2 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 7%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Kalorieberegner App - Madital beregner kalorier i din mad
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });