Jeg kunne godt bruge nogle forslag til at få mit vægttab i gang igen. Jeg har over en længere periode tabt mig fra 76kg ned til 67,5kg, men den sidste 1,5 måned, er der bare ikke sket noget som helst udover +-1 kg en gang i mellem. Bliver ved med at balancere omkring de 67,5, og nu vil jeg godt lige have de sidste 5kg af.
Jeg har kørt 80% paleo/low carb, men har svært ved at finde balancen mellem fedt, kulhydrat og protein. Det der med at man skal indtage madvarer med høj fedtprocent virker så mærkeligt for mig, men har dog tilpasset mig en kost uden kulhydrater fra brød, pasta mv. meget fint.
Paleo/LCHF eller andet, er der nogen der har nogle forslag, så jeg kan smide de sidste 5 kg?
Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ",
"dismiss": "OK",
"allow": "Det er fint",
"deny": "Afvis",
"link": " cookiepolitik.",
"href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/"
},
onInitialise: function(status) {
if(status == cookieconsent.status.allow) {
runScriptsRequiringConsent();
}
},
onStatusChange: function(status) {
if (this.hasConsented()) {
runScriptsRequiringConsent();
}
/*else {
document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
}*/
createCookie("cookieconsent_time","now",365);
}
})
}
}, 1000);
});
Jeg har kørt 80% paleo/low carb, men har svært ved at finde balancen mellem fedt, kulhydrat og protein. Det der med at man skal indtage madvarer med høj fedtprocent virker så mærkeligt for mig, men har dog tilpasset mig en kost uden kulhydrater fra brød, pasta mv. meget fint.
Paleo/LCHF eller andet, er der nogen der har nogle forslag, så jeg kan smide de sidste 5 kg?