Jeg spiser for lidt - hvad gør jeg?

Du læser en tråd i debat > vægttab

#1
Jeg spiser for lidt - hvad gør jeg?
Jeg spiser for lidt.. Jeg ved bare ikke, hvad jeg skal gøre.. Jeg er ikke sulten hele tiden, men vægten rykker bare hellere ikke nok.

Hvad spiser I i løbet af en dag?

Hvordan kan jeg komme igang med at spise noget mere? Forslag modtages gerne..
12 år18. september 2012 kl. 19:04
#2
re: Jeg spiser for lidt - hvad gør jeg?
Hvor meget drejer det sig om? hvordan ser din kost ud nu? et nemt alternativ kunne være at skrue op for sundt fedt. eksempelvis nødder/kerner, peanutbutter, avokado, osv.
12 år18. september 2012 kl. 20:09
#3
re: Jeg spiser for lidt - hvad gør jeg?
Uha... hvad som helst jeg kan komme i nærheden af, hvis jeg giver mig selv lov ;-)

Hvor mange kcal spiser du og hvor meget skulle du gerne nå op på? Er der bestemte ting du IKKE spiser, eller nogle regler eller noget i den stil du spiser efter?
12 år18. september 2012 kl. 20:24


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });