På vej mod BMI 22

#1 af KatiaK (slettet)

For snart 2 år siden tabte jeg 12 kg! Var tæt på min ideal vægt og BMI 22. Det føltes rigtig godt. Jeg var stolt. Men i løbet af vinteren glemte jeg at man skal også arbejde på at vedligholde vægten, og det kræver nok lige så meget indsats som når man skal smide kiloerne. Så nu er jeg her tilbage, med 9 kg af de tabte 12 kg! Og kæmper med Jer!
Held og lykke til os alle her!
Katia

#2 af Bronx (slettet)

Åh, som vi da garanteret er mange, der kender dén irriterende følelse... Men når vi har kunnet gøre det før, så kan vi da gøre det igen! :)

#3 af KatiaK (slettet)

Min datter er ved at uddanne sig til en kostvejleder, og hun fortalte mig at hvis man vil tabe sig, skal man huske at 80% af hele protjektet er mental! Først når man har den side på plads, kan man tabe sig og holde vægten ; ) Lyder lidt svært...

#4 af KatiaK (slettet)

Desuden sagde hun, min spirende kostvejleder, "undgå så de kulhydrater!" Dvs. SUKKER, BRØD, ALKOHOL OG FRUGT!!!

#5 af Bronx (slettet)

Hvor er du dog heldig at have sådan en datter som jeg hjælpe og give kærlige puf i den rigtige retning :)
Jeg er lige startet på atkins, så jeg hører efter, hvad der bliver sagt ;)

#6 af Girl next door

Det lyder meget rigtigt det med de 80%.
Jeg tror nu godt, man kan tabe sig uden at have det mentale med, men resultatet vil ikke holde særligt længe og så er man tilbage, hvor man startede.

For første gang nogensinde er det lykkedes mig at tabe mig til min ønskevægt - og jeg skal da lige hilse og sige, at det er svært at blive liggende der og ikke bare give slip, slip, slip ;-)

Held og lykke med dit projekt.
Håber det lykkes for dig denne gang - og måske det hjælper at have "baglandet" i orden til støtte og opbakning og ikke mindst vejledning :-)