kcal per dag.

Du læser en tråd i debat > vægttab

#1
kcal per dag.
hvorfor udregner den at jeg må indtage langt over 1500 kcal om dagen ? Hmmm....
12 år12. juni 2012 kl. 23:17
#2
re: kcal per dag.
Det kommer jo an på, hvor aktiv du er, og hvad dit mål er. Hvis du ændrer dit aktivitetsniveau eller dit mål, så ændres der ligeledes hvor mange kalorier du må indtage for at nå dette mål. Det lyder meget rimeligt med 1500 kcal om dagen ved moderat vægttab og moderat aktivitet.
12 år13. juni 2012 kl. 16:45
#3
re: kcal per dag.
For kvinder - det vil sige over 18 år - siger man typisk at 1200 kcal er minimum og en rimelig skrap kur. 1500 kcal er meget typsik når man vil tabe sig og de fleste kan tabe sig ved at indtage 1500 kcal om dagen - og gennemsnitlig har en voksen kvinde brug for 2000 kcal.

Men alle tal er gennemsnitlige og som der bliver nævnt, kommer det an på hvor hurtigt du vil tabe dig, og hvor aktiv du er.
12 år14. juni 2012 kl. 16:49


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });