Hej Futura
Tillykke med vægttabet. Det er utroligt flot, og jeg er sikker på det nok skal lykkedes for dig. Det lyder til du har den rette holdning..Jeg tror jeg selv kan bruge noget af det i mine overvejelser når jeg selv skal beslutte om jeg kan spise visse ting eller burde lade være. det går dog ikke så godt i tiden, men der kommer en ny dag i morgen, så må jeg op på hesten igen. Der er smidt 200 g i den forgangne uge. Det er ikke så meget, men lidt er bedre end ingenting. Vi har haft så travlt den sidste tid, og har været inviteret så meget ud, at det nogen gange er blevet til nemme løsninger hvad angår mad...
Men jeg starter op igen. Dog er jeg ikke så optimistisk hvad angår mit mål, i hvert fald, så skal jeg nok tl at skynde mig!!! Julen er jo altid svær, da der er masser af lækker mad og rigtig mange fristelser næsten alle vegne man kommer...Bare jeg husker mine grøntsager og ikke propper mig, så går det nok...
Godt jeg har jer herinde at læne mig op af...
Knus til alle og glædelig jul..
3piger
#2 af bruger slettet
Så er det blevet mandag og tid til status over ugen, der gik.
I dag viser min vægt 114,9 kg - jeg har altså tabt 900 g siden sidste uge (og 2,1 kg på 2 uger) - og det er jeg godt tilfreds med.
Midt i ugen stod min vægt først stille, og derefter gik den 200 g op, og dét var ved at slå mig ud. Bagefter kunne jeg godt se, at det var fjollet, for selvfølgelig vil der være udsving undervejs!
På længere sigt vil jeg ikke gå på vægten hver morgen, men her i opstarten har jeg brug for det for at få en fornemmelse af, at jeg er på rette vej med min kost.
Jeg HAR prøvet at bruge kostprogrammet her på Mad-i-tal, men da jeg er vegetar, er der en del af de færdig-produkter jeg spiser, der ikke findes i systemet. Jeg ved, at jeg kan taste oplysningerne ind (når de ellers er oplyst i), men jeg har ikke haft energien til det (grundet starten på nyt arbejde og syg mand).
"Krisen" midt i ugen fik mig til at tænke over min holdning til det at tabe sig (mig). Det er jo ikke første gang, jeg har besluttet mig for at ville tabe mig...og jeg har flere gange givet op undervejs og følt , at det var (endnu) et nederlag. ...
Jeg har valgt et nyt "arbejdsgrundlag" ... Hvis jeg får lyst til at tage en portion mere eller bliver tilbudt lækkerier, siger jeg til mig selv: "Jeg vil tage vare på mit helbred, jeg vil spise det min krop har brug for - og jeg vil tabe mig". Måske vil jeg af og til tage et par småkager eller smage en dessert (efter moden overvejelse), men til hverdag vil jeg netop spise dét, min krop har brug for.
Jeg tror, at de tanker vi gør os om os selv og vores slankeproces, har betydning for, om vi er i stand til at holde fast i processen.... og har betydning for om vi kan "hoppe op på hesten igen", hvis vi "falder i"....Kan I følge mig? Eller lyder det som volapyk?...
...Jeg kan ikke nå at kommentere alle indlæg, men jeg vil sige TILLYKKE til Jer, der er godt igang med at tabe jer, stoppe med rygning og indarbejde nye motionsvaner! Til Jer, der er gået i stå vil jeg sige "op på hesten igen", det er det lange seje træk, der batter!
Slankehilsener til Jer alle fra Futura