Uha den søde jule tid

#1 af zenta78 (slettet)

er der andre der frygter den kommende tid?
jeg har sagt til mig selv at jeg ikke behøver at tabe mig i den mdr. så længe jeg ikke tager på, Hvordan går i andre?

Zenta

#2 af Muldebeerg

Hej Zenta!

Ja, julen er altid en spændende tid at "løbe ind i", kostmæssigt, ikke sandt... Jeg vil nu stadig meget gerne tabe mig, meen du har nok ret i at det er fornuftigt i det mindste at sætte sig et mål om IKKE at tage på ;o)
Dog kan vi jo godt spise sundt og godt i hverdagene og så ha' lidt ekstar til gode i weekenderne, ikke også..

Knus fra Mulde

#3 af Futura (slettet)

Hej Zenta

Det er nok en fordel at holde temaerne samlet. Så jeg vil gentage mig selv:
Jeg skal starte op på et nyt job d.1.12. og jeg ved, at det kommer til at kræve en meget af mig - men fornuftig morgenmad og (frokost)madpakke må være et godt udgangspunkt for resten af dagen. Der er katine på arbejdspladsen, men da jeg alligevel skal smøre madpakker til børnene, vil jegt også smøre til mig selv - så har jeg også mulighed for at gøre den fedtfattig og "kalorielettere".

Min mand skal igennem en stor operation i december (har bare ikke fået datoen endnu) - og det kommer til at stille krav til os alle. I dén perioden må det være en god idé at lave en mad- og indkøbsplan for en uge ad gangen. Jeg regner ikke med deltage i så mange julearrangementer, men når jeg skal, vil jeg forinden lave aftaler med mig selv om, hvad jeg vil tillade mig at spise og drikke...Jeg ved, at det bliver sværere end jeg får det til at lyde, men på et tidspunkt læste jeg, "at det hver dag gælder om at gøre noget - om ikke andet ,så ét skridt - der bringer én i den rigtige retning", og det motto vil jeg gøre mit bedtse for at efterleve - også i december måned.

På det nye job regner jeg med at komme til at gå 5-10 km pr dagvagt, og jeg regner ikke med at få tid til yderligere motion i de første måneder. Jeg mener, at der er gratis motionscenter på min kommende arbejdsplads - så det er jo oplagt at bruge dét, når det hele ikke længere er så nyt og krævende...

God weekend til Jer alle fra Futura

#4 af tynd74

hej til jer alle tre.
mit mål med december er lige som jer IKKE at tage på.
da der er mange fristelser og god mad.
i aften skal jeg til julefrokost på min mands arbejde.
så det starter godt :-) fra januar skal vægten så gå nedad igen. jo muldebeerg jeg har også hele tiden under mit vægttab haft en ugentlig dag til synderier og dette har også været med til det ikke bliver så surt. men med ww kan du jo også spise alt, da der er point for næsten alt.
denne form for kostomlægning er god hvis man har tiden til det.
mvh flittiglise