Mulde's skalleuge nr. 2...

#1 af Muldebeerg

Ja, det gik jo faktisk forholdsvist godt i sidste uge, så jeg tror jeg forsøger mig med endnu en skalleuge... Motionen bli'r dog noget mere begrænset denne uge, men så må jeg jo sørge for masser af grønt i stedet for, ikke sandt.. ;o)

Målet er:

Min. 400 gr. grøntsager om dagen
Motion:
Mandag: 1 gåtur på 1 time (er klaret, he he he)
Tirsdag: Spinning 1 time
Torsdag: Muligvis en gåtur, hvis jeg når det ellers 100 mavebøj
Fredag: Step 1 time
Lørdag og søndag skal jeg arb. og til julefrokost, så der bli'r der vist heller ikke tid til for meget.. MEN måske en gåtur søndag aften...

Ja, det må være min skalle.. Hvis der er nogen der har lyst til at hoppe med, skal I være så velkommen...

Knus fra Mulde

#2 af annap (slettet)

Hejsa Mulde

Den plan ser da rigtig god ud. Fint, du lægger planerne. Og fint, du kan holde dig til dem. Det skal nok lykkes for dig er jeg sikker på.

Knuser

Anna

#3 af stine_det_er_mig (slettet)

Efter en rigtig off-mandag må je gogså hellere opføre mig pænt resten af ugen...
Motion: 1 times rask gang tirsdag, ½ time onsdag, 1 time torsdag, ½ time fredag. Lørdag skal jeg stå og arbejde i køkken det meste af dagen....søndag vil jeg gerne ud og gå en time, hvis mine knæ vil.
Mad: Minimum 400kcal i underskud hver dag. Fedtenergiprocent under 30 hver dag.

Det tror jeg blive rmin uge....

#4 af Muldebeerg

Hej Stine!

Det lyder da heller ikke helt tosset.. Jamen så pøj pøj med det ;o)

Knus fra Mulde