amning

#1 af bruger slettet

Hej alle. Hvor mange ekstra kalorier får man ved at amme fuldt ud??

#2 af bumlemus (slettet)

Hej 3piger.

Det er muligt, det er et forældet tal, men jeg fik i sin tid, da jeg fødte min første barn, at vide at det koster 1000 kcal. om dagen at amme fuldt ud. Og at det ikke lige er der man skal på reel slankekur. Det er kur i sig selv at amme, men utrolig vigtigt at få væske nok og en god varieret kost. Jeg tabte ved mine to første fødsler også de ekstra kilo helt af sig selv over en periode på et halvt år, ved min sidste fødsel kunne jeg desværre ikke amme og de kilo hænger jeg på endnu.

Hilsen Lene

#3 af bruger slettet

Hej
Og tusind tak for svaret, jeg mente nok der var noget med nogle ekstra kalorier...Tak, det vil jeg drage nytte af. Jeg har selv taget 30 kg på under min graviditet, simpelthen pga en sød tand for chokolade og is. Det bøder jeg så for nu, men man må jo tage det sure med det søde...Jeg tog ligeså meget på under mine andre graviditeter, og det er da røget af igen, dog m hjælp fra ddv og ww. Nu prøver jeg en kombination af ww og at tælle kalorier, jeg tror egentlig det i bund og grund ender med at blive det samme.. Men jeg vil ikke betalte for at blive vejet denne gang, så jeg kombinere det med støtte herfra og vejning ved min læge.. Men tusind tak for svaret..

#4 af Asta Elise (slettet)

Hej trepiger

Jeg har ammet hvert af mine fem børn i omkring et år. Jeg har oplevet at fedtet bliver hængende det første år under amnngen, men forsvinder så snart jeg kommer tilbage til arbejdet. Jeg skal starte på arbejde på mandag efter min sidste barsel og allerede nu kan jeg se at jeg sveder en halv time dagligt mens jeg kører de to små op ad bakken til dagplejen på min cykel. Jeg har været inde og hjælpe min vikar en enkelt formiddag og her har jeg også oplevet at mit arbejde indebærer mere bevægelse end at gå hjemme.

Imens du går hjemme, vil mit råd være at sørge for at spise små måltider, på tallerkener. Altså ikke noget med at gnave et eller andet i farten.

Hilsen Asta Elise

#5 af bruger slettet

Tusind tak for rådet, det vil jeg prøve at følge. Jeg er gået i gang med feng shui, for at aflede tankerne, og det går faktisk rigtig godt..God arbejdslyst, jeg håber det kommer til at gå rigtig godt...
knus Diana