kalorieindtag

#1 af bruger slettet

Hej...endnu en ny. Jeg har prøvet at kigge mig omkring i de forskellige forum, jeg prøver at finde ud af hvordan jeg skal læse mit kalorieindtag og hvad der menes med underskud etc..det er sikkert meget logisk når først man ved det, men er der ikke en venlig sjæl der kan hjælpe mig og forklare mig det helt præcist og skåret ud i pap???
Tusind tak

#2 af bruger slettet

Hejsa!
Når du sætter et mål for din vægt, udregner programmet automatisk hvor mange kalorier du må få i løbet af en dag, for at du kommer til at opnå det mål. Hvis du derfor efter at have tastet din mad ind, får et "underskud" på kalorierne, så er det bare fordi du har spist endnu mindre end du må, for at nå målet, så det er helt fint :-)
Held og lykke med det!
Hilsen Mia

#3 af bruger slettet

Jeg vil ønske dig alt muligt held og lykke med dit vægttab.

knuzz nazmi1
(pige 35)