Nye 12 uger

#1 af Falken

Hej.. Jeg er gået i gang med nye 12 uger forbedring, og håber på at kunne fange noget motivation her.

Lidt info:
Mand 35 år
Højde 182 cm
Startvægt 90,6 kg.
Mål 80

Planen er i sin simpelhed:
Dyrke motion og spise bedre. For at kunne "fordøje" planen lidt bedre, har jeg delt den op i 4 med en "præmie" i hver.
1. kvart: 87 kg - præmie - weekend med gutterne
2. kvart: 85 kg - præmie - en tur i biffen
3. kvart: 82 kg - præmie - en tur i Tyrkisk bad
4. kvart: 80 kg - præmie - en tur til Paris sammen med min kone, hvis hun støtter mig. Hvis ikke, tager jeg en weekend til Budapest på motionshotel.

Jeg startede onsdag d. 9. feb og indtil videre er det ikke gået skidegodt. Den første uge var jeg syg. Uge 2 gik jeg så til den med at træne en del, men efter et stykke tid brokkede min kone sig over at jeg trænede. (Jeg tror allerede nu at jeg kan sige at turen går til Budapest :-)) Så nu prøver jeg på at holde styr på min kost bedst muligt. Men jeg savner træningen.

Men som sagt håber jeg på, at få noget støtte her. Jeg vil nå det denne gang.

#2 af Mrsjag (slettet)

Held og lykke med projektet!
Det er da synd, at fruen ikke bakker dig op. Brokker hun sig over træningen fordi det tager tid fra jeres samvær? For så kan du jo foreslå at I træner sammen. Motion kan jo også bestå af en lang rask gåtur i skoven eller på stranden :o)
Synes forresten det er en god ide med præmier, hver gang du har nået et delmål.

#3 af Falken

Tak..
Jeg ved ikke helt hvad det er.. Jeg stod 1½ time tidligere op så det netop ikke tog tid. Men det kan godt være at jeg skal se om jeg kan få trukket hende ud på nogle gåture.

Ja de sidste gange har jeg gået lidt død i det efter 6 uger fordi der ikke har været noget at se frem til.

#4 af Trif

Håber det går med træningen og opbakningen :-) Kan du tale med din bedre halvdel om hvad problemet er?? Kunne jo være at når du træner meget, så ikke laver noget hjemme????
Måske ;-)
Her er det mig der træner som en tosset, og jeg har fuld opbakning - ellers ville jeg ikke kunne det.
Stadig er det så også mig der har hoved"ansvar" for mad mm.
Hvilket passer mig fint hehe.

#5 af Falken

Kan man nogensinde lave nok derhjemme :-)

#6 af Trif

Hoho ja det er jo et kvindesvar du får her;
nej hehe - der er jo altiiiiid liiiiiiige lidt :-)

#7 af Falken

:-) og en manderespons.. Ja der er jo ikke så meget at lave.. lidt støvsugning og lidt madlavning og lidt tøjvask.. hvad skal man så lave de sidste 23 timer i døgnet.

Men jeg tror nu jeg har fundet svaret. Hun synes jeg bliver for tynd i forhold til min kropsbygning. Da jeg var nede på 84 kg synes hun jeg så syg ud.

#8 af Trif

Ooh ja ja der er rigeligt til de 23 timer hehe.

Går du i et træningscenter?? For så kunne du måske få e træningsplan, så du ikke blev "tynd" men slank og "bred" - hvis du forstår ;-)
Kunne I træne sammen??

#9 af Falken

Ja, jeg træner i center af samme grund.. Det gør det sværere at tabe sig i vægt... men hellere 90 kg muskler end 80 kg ingenting.

#10 af Falken

1. Delmål er nået .. Delmål fordi jeg delvist nåede det. Mangler 400 g. så jeg tager weekenden med vennerne, men jeg passer lidt mere på end jeg ville have gjort.

- På vej mod næste delmål - 85 kg om 3 uger.