Bor i Udlandet - Det er kke let at holde vægten

#1 af Katja W (slettet)

Jeg er bosat i Asien. Jeg har boet her ude siden sommeren 09. Så over et år nu.

Jeg synes godt nok, det er svært at holde vægten når man er så langt væk hjemmefra. Her går man meget mere ud og spiser end i Danmark. Både til frokost og aftensmad. Der skal jo både socialiseres og det er billigere at spise ude, end at handle ind til mad.

Jeg vejde ca 63-64 kg da jeg kom herned. Havde tabt mig 27-28 kg. (Fra 91 kg) I starten gik det rigtig fint med at holde vægten, men efter flere ferier og omgange med gæster hjemme fra DK af, står vægten nu på 65,8. (For få uger siden stod den på 67,9) Puha..!!! Nu skal jeg til at stramme lidt op på madvanerne igen.!

#2 af Needtochange (slettet)

Uh jeg forstår så udmærket hvad du mener. Jeg bor selv i Schweiz hvor jeg arbejder som au-pair ved en familie. Det betyder at jeg ikke selv vælger hvad jeg vil spise. I DK er jeg vant til at spise mange grøntsager, magert kød, en lille smule brød og stort set ingen pasta eller ris. Hernede står den på pasta eller cous-cous stort set hver dag. Samt hvidt toastbrød med smør eller syltetøj.
Du kan tro jeg synes også det er svært, jeg har et mål om at veje 68 kg. til jul når jeg kommer hjem, det var hvad jeg vejede da jeg tog herned, men om det lykkedes det ved jeg ikke... Jeg skal i hvert fald også stramme op på madvanerne.
Så held og lykke til os begge :)

#3 af Katja W (slettet)

Du lyder til at have det svære end jeg. Jeg hepper på dig

Jeg kan i det mindste handle ind og lave sund mad når vi ikke skal ud med venner eller lign.
Der er også ret mange sunde alternativer hernede. Og jeg kan jo i modsætning til dig, selv bestemme hva jeg spiser i hverdagen.
En ide kan være selv at handle frugt og grønt og spise det til mellemmåltider. Men jeg kan godt forstå hvis du ville være bange for at fornærme dem.
Held og lykke

#4 af CamillaK86 (slettet)

Hejsa...jeg sidder i samme situation. Har boet i Kina siden slutningen af august 2010 og skal først hjem igen i slutningen af januar 2011. Jeg vejede 71,1 på afrejsedatoen og har ingen badevægt hernede, så jeg er super spændt på hvad den siger når jeg kommer hjem. Jeg har delvist paranoia over hvad jeg spiser fordi jeg virkelig har kæmpet for at nå ned i vægt og jo ikke vil tage på igen!

Jeg har den sidste månbeds tid ikke kunne holde mig ret meget fra alle de usunde sager, så jeg har virkelig brug for at finde motivationen og jernviljen frem igen! Hvordan går man lige det?

#5 af olib (slettet)

Hejsa

Er flyttet til England pr september 2010 for at lœse og har svœrt ved alkoholvanerne her. Det nœsten daglige pubbesøg (for ikke at nœvne alle de mange våde natter man har som studerende) har virkelig sat sig på min mave :( købte en vœgt i sidste uge, og har "kun" taget eet kilo på på halvanden måned (efter at have kœmptet mig af med 14 det sidste halve år), men det er alt alt for meget! burde jo stadig tabe mig. heldigvis kan jeg ikke så godt lide britiskt slik så mine madvaner er ikke så slemme.

Held og lykke til jer alle, jeg håber nyder livet rundt om i verden :)

#6 af Katja W (slettet)

Camilla. Det er skide svært når man er ude i den store verden. Man skal jo socialisere sig. Møde nye mennesker og UD. Og det handler jo tit om mad og drinks. Jeg har bare fortalt de veninder jeg har fået i singapore om mit vægttab, så de bedre kunne forstå hvorfor jeg ofte træffer sundere valg når vi er ude. Ingen alkohol, grillet fisk og ekstra grøntsager. :o) Men det er ikke altid lige let.
Olib : Jeg har også først fra andre, at englang er svær pga alle de pub besøg. Det lyder skide svært.
Jeg kan godt forstå dit dilemma. Måske kunne du lave en justering et andet sted?! Mere motion? Skærned på Ice blends, kartofler eller lign så er der "plads" til dine pub besøg. For man skal også huske at nyde den nye kultur man er i, og komme ud og se nogle mennesker :o)
Jeg har lige fået fjernet mandler for 9 dage siden. Har tabt mig 3 kg. Men jeg ved jo godt, at det er "falske" vægttabs kilo. De kommer let på igen. ØV.
Håber i har det skønt ude i den store verden :o)